Πώς θα μειώσεις τις επιπτώσεις του τσιγάρου στην υγεία σου; - poiostigiati.gr
Συνεχίζεις να καπνίζεις; Μήπως είσαι παθητικός καπνιστής; Σε όποια κατηγορία από τις δύο και αν ανήκεις, διάβασε με ποιους τρόπους μπορείς να περιορίσεις
Γιατί πρέπει να τρως πολλά μήλα (και με τη φλούδα τους); - poiostigiati.gr
Είναι αλήθεια ότι το μήλο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την υγεία του από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικές ουσίες, που
Ποια είναι η περίφημη δίαιτα που χαρίζει μακροζωία; - poiostigiati.gr
Οι κάτοικοι της Οκινάουα φημίζονται για τη μακροβιότητά τους και την πνευματική τους διαύγεια, ακόμα και στα βαθιά γεράματα. Σε αυτόν τον τόπο η άνοια είναι
Τι είναι οι ελεύθερες ρίζες, που μας οδηγούν στο γήρας; - poiostigiati.gr
Αυτές είναι η βασική αιτία που γερνάμε, αρρωσταίνουμε και τελικά πεθαίνουμε. Παρά την αντιοξειδωτική άμυνα που διαθέτουμε για να τις αντιμετωπίσουμε,
Πότε μας πιάνει φαγούρα στο αφτί και πώς περνάει; - poiostigiati.gr
Η φαγούρα στο ένα ή και στα δύο αφτιά είναι ένα παθολογικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Μάλιστα συχνά αποδεικνύεται βασανιστική, καθώς
Πόσο σέλινο (θα έπρεπε να) βάζεις στη φασολάδα; - poiostigiati.gr
Το σέλινο είναι ένα ξεχωριστό λαχανικό με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει βιταμίνη C και μια κατηγορία φλαβονοειδών, τις κουμαρίνες, στις οποίες
Ποιο λάδι αποτελεί την πιο υγιεινή επιλογή για τηγάνισμα; - poiostigiati.gr
Πολλοί πιστεύουν είναι το φαγητό γίνεται πιο ελαφρύ και γευστικό, όταν το τηγανίζουν σε σπορέλαιο ή άλλα φυτικά λίπη. Όμως τα λίπη, όταν εκτίθενται σε
Πώς ωφελεί ένα σφηνάκι χαμομήλι πριν από το γεύμα; - poiostigiati.gr
Το ταπεινό χαμομήλι, ένα θεραπευτικό φυτό που μελετήθηκε από βοτανολόγους, αλχημιστές και επιστήμονες κάθε εποχής, είναι θαυμάσιο καταπραϋντικό και...
Πώς θα φτιάξεις εύκολα ένα... αντικαταθλιπτικό παγωτό; - poiostigiati.gr
Αν βάλεις τρεις άκρως θρεπτικές τροφές στο μπλέντερ να… συντονιστούν, φτιάχνεις στη στιγμή ένα αντικαταθλιπτικό μείγμα, που μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση
Ποιο είναι το τέλειο φυσικό καλλυντικό για νύχια - χέρια; - poiostigiati.gr
Μια φυσική συνταγή με βασικό συστατικό το πολύτιμο ελαιόλαδο, για να δυναμώσεις τα νύχια σου και να περιποιηθείς το ταλαιπωρημένο δέρμα των χεριών σου...
Ποιο είναι το πιο ανέξοδο φυσικό σπρέι υγείας; - poiostigiati.gr
Μειώνει το στρες, βελτιώνει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού καθώς και του αναπνευστικού συστήματος, απαλύνει τα συμπτώματα του άσθματος και τις
Ποιο χρώμα πιάτου είναι ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα; - poiostigiati.gr
Mελέτη που έκαναν επιστήμονες έδειξε πως, όταν το χρώμα του πιάτου μας βρίσκεται σε ομοιομορφία με το χρώμα του φαγητού (π.χ. άσπρα μακαρόνια σε λευκό πιάτο
Πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική; - poiostigiati.gr
Ένα βήμα πιο κοντά στην επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι μπορεί να σε φέρει ο σωστός τρόπος βαδίσματος. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ώρες στο
Γιατί να πιεις πιπερόριζα, πριν ταξιδέψεις; - poiostigiati.gr
Αν ετοιμάζεσαι για ταξίδι και υποψιάζεσαι ότι μπορεί να ζαλιστείς, μην σπεύσεις να εφοδιαστείς με δραμαμίνη και άλλα σχετικά φάρμακα για τη ναυτία. Δοκίμασε
Πώς οι φωτεινοί σηματοδότες οδηγούν στην υγιεινή διατροφή; - poiostigiati.gr
Αποφάσισες να κάνεις στροφή προς την υγιεινή διατροφή, αλλά βλέπεις ότι δυσκολεύεσαι να τα καταφέρεις; Ίσως ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσεις ένα μικρό τέχνασμα