Συνεχίζεις να καπνίζεις; Μήπως είσαι παθητικός καπνιστής; Σε όποια κατηγορία από τις δύο και αν ανήκεις, διάβασε με ποιους τρόπους μπορείς να περιορίσεις

Είναι αλήθεια ότι το μήλο μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την υγεία του από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικές ουσίες, που

Οι κάτοικοι της Οκινάουα φημίζονται για τη μακροβιότητά τους και την πνευματική τους διαύγεια, ακόμα και στα βαθιά γεράματα. Σε αυτόν τον τόπο η άνοια είναι

Αυτές είναι η βασική αιτία που γερνάμε, αρρωσταίνουμε και τελικά πεθαίνουμε. Παρά την αντιοξειδωτική άμυνα που διαθέτουμε για να τις αντιμετωπίσουμε,

Η φαγούρα στο ένα ή και στα δύο αφτιά είναι ένα παθολογικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Μάλιστα συχνά αποδεικνύεται βασανιστική, καθώς

Το σέλινο είναι ένα ξεχωριστό λαχανικό με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει βιταμίνη C και μια κατηγορία φλαβονοειδών, τις κουμαρίνες, στις οποίες

Πολλοί πιστεύουν είναι το φαγητό γίνεται πιο ελαφρύ και γευστικό, όταν το τηγανίζουν σε σπορέλαιο ή άλλα φυτικά λίπη. Όμως τα λίπη, όταν εκτίθενται σε

Το ταπεινό χαμομήλι, ένα θεραπευτικό φυτό που μελετήθηκε από βοτανολόγους, αλχημιστές και επιστήμονες κάθε εποχής, είναι θαυμάσιο καταπραϋντικό και...

Αν βάλεις τρεις άκρως θρεπτικές τροφές στο μπλέντερ να… συντονιστούν, φτιάχνεις στη στιγμή ένα αντικαταθλιπτικό μείγμα, που μπορεί να σου φτιάξει τη διάθεση

Όλοι ξέρουμε ότι το σκόρδο βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά ίσως δεν γνωρίζουμε τόσο καλά την ισχυρή αποτοξινωτική του δράση. Είναι λοιπόν

Μια φυσική συνταγή με βασικό συστατικό το πολύτιμο ελαιόλαδο, για να δυναμώσεις τα νύχια σου και να περιποιηθείς το ταλαιπωρημένο δέρμα των χεριών σου...

Μειώνει το στρες, βελτιώνει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού καθώς και του αναπνευστικού συστήματος, απαλύνει τα συμπτώματα του άσθματος και τις

Mελέτη που έκαναν επιστήμονες έδειξε πως, όταν το χρώμα του πιάτου μας βρίσκεται σε ομοιομορφία με το χρώμα του φαγητού (π.χ. άσπρα μακαρόνια σε λευκό πιάτο

Ένα βήμα πιο κοντά στην επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι μπορεί να σε φέρει ο σωστός τρόπος βαδίσματος. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ξοδέψεις ώρες στο

Αν ετοιμάζεσαι για ταξίδι και υποψιάζεσαι ότι μπορεί να ζαλιστείς, μην σπεύσεις να εφοδιαστείς με δραμαμίνη και άλλα σχετικά φάρμακα για τη ναυτία. Δοκίμασε

Αποφάσισες να κάνεις στροφή προς την υγιεινή διατροφή, αλλά βλέπεις ότι δυσκολεύεσαι να τα καταφέρεις; Ίσως ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσεις ένα μικρό τέχνασμα