ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ

Collection by ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ • Last updated 5 weeks ago

162 
Pins
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ
Ψυχολογικός Φάρος: ΧΩΡΙΣΜΟΣ -ΣΤΑΔΙΑ .Θεόδωρος Ξενιτόπουλος (ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ... Blog, Blogging

ΧΩΡΙΣΜΟΣ -ΣΤΑΔΙΑ .Θεόδωρος Ξενιτόπουλος (ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ)

Λυπάμαι, αλλά δεν σ αγαπώ πια. Θέλω να χωρίσουμε." Μήπως αυτά τα λόγια σας φαίνονται γνωστά; Και τώρα τι κάνετε; Ιδρώνετε, τρέμετε, και αισθάνεστε ότι ήρθε το τέλος του κόσμου. Όλα όσα αγαπήσατε, σεβαστήκατε και πιστέψατε χάθηκαν ξαφνικά με δυο απλές λέξεις. Είχατε πειστεί ότι αν φερθείτε στον/στην σύντροφο σας με τον σωστό (κατ εσάς ) τρόπο θα έμενε μαζί σας για πάντα! Κάνατε λάθος! Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Αυτό είναι ένα μάθημα που όλοι μαθαίνουμε το σκληρό , το δύσκολο τρόπο. Θα…

The Journal of the College of Physicians and Surgeons of Columbia University Agoraphobia, Panic Disorder, Adult Children, Story Of My Life, Columbia, Tapestry, Abstract, Illustration, Counseling

Αγχώνομαι εύκολα. Τι μπορώ να κάνω;

Όλοι έχουμε αισθανθεί αγωνία, αβεβαιότητα, φόβο στη σκέψη ενός διαγωνίσματος, μιας επαγγελματικής συνέντευξης, ή την πρώτη μέρα στην καινούργια δουλειά. Αυτή η αντίδραση, ως ένα σημείο, είναι υγιής γιατί μας κάνει να είμαστε προσεκτικοί, προετοιμασμένοι και να έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Όταν όμως αυτές οι ανησυχίες κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας, τότε αυτές γίνονται άγχος με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να σκεφτούμε λογικά. Οι ανησυχίες σχετίζονται με πράγματα που έχουν ήδη συμβεί…

Over 600 FREE tutorials that will help you learn how to master Photoshop, Lightroom, and Photography! Learn how to create incredible images, every time. Story Inspiration, Character Inspiration, Story Ideas, Photoshop For Photographers, Peaky Blinders, Photoshop Tutorial, Photoshop Actions, Color Photography, Conceptual Photography

5 ψυχικά τραύματα από την παιδική ηλικία

Δυστυχώς, αρκετά συχνά η συναισθηματική μας υγεία αρχίζει να φθείρεται από την παιδική μας ηλικία. Συνήθως, δεν γνωρίζουμε τι είναι αυτό που μας μπλοκάρει, τι μας προκαλεί ζαλάδα ή τι είναι αυτό που μας φοβίζει. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό οφείλεται στα βιώματα της παιδικής μας ηλικίας – τραύματα τα οποία έχουν προκληθεί από τις πρώτες εμπειρίες μας σε αυτόν τον κόσμο τα οποία όμως δεν θεραπεύτηκαν ποτέ. «Τα ψυχικά τραύματα είναι επώδυνες εμπειρίες της παιδικής ηλικίας που…

  Angel Images, Angel Pictures, Angel Aesthetic, Red Aesthetic, Angel Halo, Photoshop, Black Walls, Dark Beauty, Light Painting

Γιατί οι ωραιότεροι άνθρωποι υποφέρουν πιο πολύ στη ζωή; Υπάρχει λόγος!

Όλοι δοκιμαζόμαστε στη ζωή κάπως, με κάποιον τρόπο. Είτε ήταν προβλήματα στα Μαθηματικά, στη Φυσική και στη Γλώσσα, σε κάποιο σημείο, αρχάριοι ή προχωρημένοι, αντιμετωπίσαμε μια δοκιμασία που έπρεπε να βιώσουμε και που καθόριζε την επόμενη εμπειρία καθώς και το ποιοι είμαστε. Η επιλογή είναι δική μας όταν πρόκειται να επιβιώσουμε ή να αφήσουμε μια δοκιμασία να μας νικήσει. Αυτή λοιπόν, είναι η μοναδική για τον καθένα δοκιμασία που μπορεί να αποφασίσει τη μοίρα μας. Μπορούμε να κρυφτούμε ή να…

  Chain, Jewelry, Fashion, Moda, Jewlery, Jewerly, Fashion Styles, Necklaces, Schmuck

“Για το καλό σου”: O χειριστικός σύντροφος δεν θέλει να εξελιχθείς…

Συνήθως εμφανίζεται ως προστάτης. Ο άνθρωπος που κοντά του νιώθεις σιγουριά. Μία ασφάλεια που εσύ ονομάζεις “αγάπη”. Όμως δε νιώθεις καλά. Νιώθεις απροσδιόριστο άγχος και ενοχές. Πολλές ενοχές. Ότι πάλι έχεις κάνει κάποιο λάθος. Η αγάπη δε δημιουργεί καμία αίσθηση εγκλωβισμού μέσα στην ίδια της τη στέγη. Καμία στέρηση ελευθερίας. Δεν έχει σημασία ούτε η ηλικία σου, ούτε η κοινωνική σου τάξη. Ο άνθρωπος που θέλει να ελέγχει την κάθε σου κίνηση δε θα στο δηλώσει ευθέως. Θα του το παραδώσεις…

  Vermont Ski Resorts, Virgo, Hills Resort, Romantic Weekend Getaways, New England Travel, Most Romantic Places, Autumn Park, Winter Sunset, Beautiful Waterfalls

Τα ψέματα που σας εμποδίζουν να βρείτε τον πραγματικό σύντροφο...

Το να ερωτευόμαστε είναι κάτι φυσικό. Το να έχει όμως ο έρωτας διάρκεια, δεν είναι. Είναι πιο πιθανό να καταφέρουμε να χτίσουμε μια μόνιμη σχέση αν επιλέξουμε τον/τη σύντροφό μας με σύνεση από την αρχή. Για να συμβεί αυτό, πρέπει να ξεπεράσουμε τους παρακάτω 7 μύθους του πολιτισμού μας για τον έρωτα. 1. Θα καταλάβετε αμέσως ότι πρόκειται για τον «ένα και μοναδικό» έρωτά σας Ναι, θα το καταλάβετε αμέσως όταν νιώσετε έλξη για κάποιον. Χρειάζεται όμως κάτι περισσότερο από τη σεξουαλική έλξη (ή…

  Dealing With Stress, Stress Less, Reduce Stress, Stress Free, Stress Relief, Boost Testosterone, Daily Meditation, 7 Habits, Losing 10 Pounds

Ψυχοσωματικά - Επιπτώσεις του στρές στον οργανισμό

Eκπομπή του Ψυχολογικού Φάρου σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες στον οργανισμό Θοδωρής Ξενιτοπουλος,Πρ. Ψυχολογικού Φάρου Δρ Γιωργος Φλωρος Ψυχιατρος, Δρ Τεσσα Χριστοδουλου PhD

  On Your Wedding Day, Wedding Tips, Perfect Wedding, Wedding Details, Father Daughter Photos, Father Of The Bride, Wedding Images, Wedding Pictures, Bride And Groom Images

Αχ ρε μπαμπά… Σε ήθελα κοντά μου λίγο ακόμα

«Δεν πονάει τούτη μέρα λίγο πιο πολύ, γιατί δεν μπορεί να πονέσει πιο πολύ.. Οι μνήμες είναι που σκαλίζουν την πληγή…» – Σοφία Παπαηλιάδου Η μέρα που χάνεις τον γονιό σου, και ειδικά εάν είναι ο αγαπημένος σου πατέρας που ήταν πάντα δίπλα σου, σε φρόντιζε, σε πρόσεχε, σου γνώρισε τον κόσμο αλλά και τον ίδιο σου τον εαυτό, όσα χρόνια κι αν περάσουν πονάει πάντα το ίδιο! Κι αυτόν ακριβώς τον πόνο περιγράφει το παρακάτω κείμενο: «Δεν πάει πολύς καιρός από ένα Σάββατο πρωί, που κάποιος μου είπε…

  Blog, Painting, Art, Art Background, Painting Art, Kunst, Blogging, Paintings, Performing Arts

«Είναι ανώφελο να διατηρούμε τεχνητά τις φιλίες για χάρη του παρελθόντος...»

Ένας σύγχρονος λόγιος είπε πως κανείς δε διαφέρει από τους άλλους τόσο όσο από τον ίδιο του τον εαυτό σε διάφορες φάσεις της προσωπικής του εξέλιξης. Αυτό ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις, γιατί το υγιές είναι, όσο ωριμάζεις, να περνάς με ταχύτητα από τη μια φάση στην άλλη και να αναπτύσσεις νέα ενδιαφέροντα. Ωστόσο, δε μεγαλώνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο στην κούρσα της ζωής. Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν πως, χρόνια αφότου ξεπέρασαν μια περίοδο της ζωής τους, οι φίλοι που τους συνόδευαν…

  Philosophy, Celestial, Sunset, Outdoor, Outdoors, Sunsets, Outdoor Games, Philosophy Books, The Great Outdoors

Δυσάρεστα συναισθήματα που δείχνουν ότι είσαι στον σωστό δρόμο..

Η δυσφορία είναι αυτό που αισθανόμαστε όταν βρισκόμαστε στο χείλος της αλλαγής. Δυστυχώς πολλές φορές την μπερδεύουμε με την δυστυχία και την διαχειριζόμαστε ανάλογα. Συνήθως, νιώθουμε μια ενόχληση όταν βιώνουμε ραγδαία εξέλιξη στην επίγνωσή μας, όταν απελευθερώνουμε περιοριστικές πεποιθήσεις. Αυτό γίνεται για να παρακινήσουμε τον εαυτό μας να δημιουργήσει πραγματική αλλαγή. Η δυσφορία είναι συχνά ένα πολύ χρήσιμο σημάδι. Διαβάστε παρακάτω κάποια ανεπιθύμητα συναισθήματα που μπορεί να σας…

  Outdoor Decor, Home Decor, Decoration Home, Room Decor, Home Interior Design, Home Decoration, Interior Design

Δεν ζηλεύω κανέναν γιατί η αξία μου είναι εσωτερική

Δεν έχω ζηλέψει ποτέ μου κανέναν. Ούτε για την εμφάνισή του, ούτε τα πλούτη του, ούτε για το αυτοκίνητό του, ούτε για την ευτυχισμένη του ζωή. Δεν έχω ζηλέψει κανέναν για τίποτα απολύτως. Δεν έχω ζηλέψει ποτέ μου κανέναν. Διότι και τα υλικά αγαθά τα έχεις για μία ημέρα και την άλλη μπορεί να χαθούν. Μπορεί να είσαι καλά τη μία ημέρα και την επόμενη να σταματήσεις, μπορεί να έχεις πολλά και πλέον οι εποχές να είναι σα να μην έχεις τίποτα. Διότι όπως έλεγε και ο Σόλων στον Κροίσο: «μηδένα προ…

Ψυχολογικός Φάρος: Τα οκτώ βασικά χαρακτηριστικά των Διαταραχών Προσω... Fair Grounds, Anime, Books, Art, Art Background, Libros, Book, Kunst, Cartoon Movies

Τα οκτώ βασικά χαρακτηριστικά των Διαταραχών Προσωπικότητας

Έρευνα εντοπίζει οκτώ διαπροσωπικά χαρακτηριστικά που είναι κοινά σε όλες τις διαταραχές της προσωπικότητας. Από τις πρώτες προσπάθειες των ψυχιάτρων να διαγνώσουν μακροχρόνιες ανεπάρκειες στην προσαρμοστική λειτουργία των ατόμων, γνωστές ως διαταραχές προσωπικότητας, μέχρι και την πιο πρόσφατη αναθεώρηση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου (DSM) το 2015, εξακολουθεί ακόμα να υπάρχει σύγχυση και αντιπαράθεση. Πόσες από αυτές τις διαταραχές υπάρχουν, πόσο διακριτές είναι η μία από…

Ψυχολογικός Φάρος: Για αυτούς που τολμούν και βγαίνουν μόνοι Tour Eiffel, Canal Saint Martin, Coffee Images, Blended Coffee, Perfect Cup, France, Blog Voyage, Parcs, Urban Landscape

Για αυτούς που τολμούν και βγαίνουν μόνοι

Το δυσκολότερο πράγμα που έχεις να πετύχεις στις ανθρώπινες σχέσεις είναι να τα βρεις με τον εαυτό σου. Να τον καταλάβεις, να τον αμφισβητήσεις, να τον πονέσεις, να τον αντικρούσεις, να τον ενθαρρύνεις και τελικά να τον αγαπήσεις. Τους βλέπεις μόνους κι ακομπλεξάριστους. Στις καφετέριες, στις ταβέρνες, στα μπαρ, στα σινεμά, στα θέατρα, στα ξενοδοχεία. Κάθονται μόνοι το πρωί του Σαββάτου μ? έναν καφέ και μια εφημερίδα, πάνε Πέμπτη βράδυ στον κινηματογράφο και μπαίνουν στην αίθουσα παρέα με το…

Ψυχολογικός Φάρος: Για αυτούς που τολμούν και βγαίνουν μόνοι Tour Eiffel, Canal Saint Martin, Coffee Images, Blended Coffee, Perfect Cup, France, Blog Voyage, Parcs, Urban Landscape

Για αυτούς που τολμούν και βγαίνουν μόνοι

Το δυσκολότερο πράγμα που έχεις να πετύχεις στις ανθρώπινες σχέσεις είναι να τα βρεις με τον εαυτό σου. Να τον καταλάβεις, να τον αμφισβητήσεις, να τον πονέσεις, να τον αντικρούσεις, να τον ενθαρρύνεις και τελικά να τον αγαπήσεις. Τους βλέπεις μόνους κι ακομπλεξάριστους. Στις καφετέριες, στις ταβέρνες, στα μπαρ, στα σινεμά, στα θέατρα, στα ξενοδοχεία. Κάθονται μόνοι το πρωί του Σαββάτου μ? έναν καφέ και μια εφημερίδα, πάνε Πέμπτη βράδυ στον κινηματογράφο και μπαίνουν στην αίθουσα παρέα με το…

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ: Τα σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος Medical, Symbols, Peace, Health, Blog, Cards, Health Care, Medicine, Blogging

Τα σημάδια ότι σας λείπει σίδηρος

Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη που πλήττει συχνότερα τις γυναίκες σε σύγκριση με τους άντρες. Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, καθώς είναι απαραίτητος για να μεταφέρεται οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του σώματος. Δείτε πώς θα καταλάβετε ότι τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σας έχουν μειωθεί ανησυχητικά. 1. Επίμονη κόπωση Η δυσλειτουργία…

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΦΑΡΟΣ: Ζαλάδα και ίλιγγος; Mήπως πάσχετε από αυχενικό σύν... Holding Hands, Sport, Neck Pain, Physical Therapist, Health, Deporte, Sports

Ζαλάδα και ίλιγγος; Mήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο;

Ζάλη ίλιγγος βουή στα αυτιά κόπωση προβλήματα στα μάτια; Μήπως πάσχετε από αυχενικό σύνδρομο; Μια εκφυλιστική νόσος που απασχολεί όλο και περισσότερους ασθενείς στις μέρες μας. Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο και πως θεραπεύεται; Στον αυχένα (σβέρκο), πολύ συχνά εμφανίζονται διάφορες εκφυλιστικές βλάβες απλής ή σύνθετης μορφής, οι οποίες προκαλούν από απλή αυχεναλγία μέχρι το λεγόμενο αυχενικό σύνδρομο. Το αυχενικό σύνδρομο παρουσιάζεται με πόνο στον αυχένα που συχνά επεκτείνεται στο πίσω…