Μοναδοσυνταγές!!

Collection by Rina Papagiannaki

13 
Pins
 • 
10 
Followers
Rina Papagiannaki
Het dieet of Units: Kototigania stuks) Greek Recipes, Diet Recipes, Chicken Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Greek Appetizers, Eat Greek, Cream Of Broccoli Soup, Skinny Recipes

Κοτοτηγανιά(2 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων : Κοτοτηγανιά(2 μονάδες)

2 μοναδες.Αν δεν βαλετε τυρι ειναι 1 . Φιλετα κοτοπουλου πασαλειμενα με σκορδο σκονη,μουσταρδα ,αλατοπιπερο και παπρικα καπνιστη.Μπορειτε να βαλετε και λαδι αν θελετε( εγω δεν εβαλα) Το γεμισα με ψιλοκομενες πιπεριες και κοματια ρεγκατο  Το εκλεισα σε λαδοκολα με οτι λαχανικα περισεψαν απο την γεμιση και λιγα τοματινια που ειχα Το εψησα σε αερα στους 200 για μιση ωρα και μετα ανοιξα τη λαδοκολα να παρουν χρωμα Diet Recipes, Health Fitness, Meat, Chicken, Food, Beef, Meal, Health And Wellness, Hoods

2 μοναδες.Αν δεν βαλετε τυρι ειναι 1 . Φιλετα κοτοπουλου πασαλειμενα με σκορδο σκονη,μουσταρδα ,αλατοπιπερο και παπρικα καπνιστη.Μπορειτε να βαλετε και λαδι αν θελετε( εγω δεν εβαλα) Το γεμισα με ψιλοκομενες πιπεριες και κοματια ρεγκατο Το εκλεισα σε λαδοκολα με οτι λαχανικα περισεψαν απο την γεμιση και λιγα τοματινια που ειχα Το εψησα σε αερα στους 200 για μιση ωρα και μετα ανοιξα τη λαδοκολα να παρουν χρωμα

2 Νόστιμες τηγανίτες χωρίς αλεύρι με μόνο δύο υλικά Greek Desserts, No Cook Desserts, Cookie Desserts, Greek Recipes, Dessert Recipes, Food Network Recipes, Cooking Recipes, The Kitchen Food Network, Pancake Muffins

Νόστιμες τηγανίτες χωρίς αλεύρι με μόνο δύο υλικά

Εσύ το ήξερες ότι υπάρχουν τηγανίτες χωρίς αλεύρι με μόνο δύο υλικά; Ετοιμάσου να απολαύσεις τις πιο νόστιμες τηγανίτες με λίγα υλικά.

Η δίαιτα των μονάδων: Κέικ σοκολάτας με σιμιγδάλι(1 μονάδα χωρίς περιορισμό) Vegetarian Smoothies, Pastry Cook, Yummy Mummy, Light Recipes, Healthy Desserts, Sugar Free, Banana Bread, Deserts, Easy Meals

Κέικ σοκολάτας με σιμιγδάλι(1 μονάδα χωρίς περιορισμό)

Συνταγή και φωτογραφία απο την Μαρία Ζέρβα! Υλικά 500 γραμμάρια σιμιγδάλι ψιλό 200 γρ φρουκτόζη ( ίσως και λιγο παραπάνω) 2 βα...

Η δίαιτα των μονάδων: Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες) Yummy Mummy, Weight Watchers Meals, Greek Recipes, Waffles, Sugar, Cookies, Breakfast, Ethnic Recipes, Desserts

Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες)

Υλικά: 2 φύλλα σφολιάτας 750γρ κιμά μοσχαρίσιο 6 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκ...

Υλικά: ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ: 1 κουτάκι σόδα αναψυκτικό 1 κουταλάκι σόδα σκόνη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό (ίσως και λίγο παραπάνω ..) 3 κουταλιές σούπας σιμιγδάλι χοντρό 2 κάψουλες βανίλια Λιγότερο από 1/2 φλιτζάνι τσαγιού φρουκτόζη ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ: 1/2 φλυτζάνι τσαγιού φρουκτόζη 1 ποτήρι νερό 2 ξυλάκια κανέλας Προαιρετικά φλούδες λεμονιού ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ: 1 … Greek Sweets, Pudding, Diet, Cooking, Desserts, Trust, Recipes, Skinny, Food

Τούρτα κωκ ferrero (2 μονάδες)

Υλικά: ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ: 1 κουτάκι σόδα αναψυκτικό 1 κουταλάκι σόδα σκόνη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό (ίσως και λίγο παραπάνω ..) 3 κουταλιές σούπας σιμιγδάλι χοντρό 2 κάψουλες βανίλια Λιγότερο από 1/2 φλιτζάνι τσαγιού φρουκτόζη ΓΙΑ ΤΟ ΣΙΡΟΠΙ: 1/2 φλυτζάνι τσαγιού φρουκτόζη 1 ποτήρι νερό 2 ξυλάκια κανέλας Προαιρετικά φλούδες λεμονιού ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ: 1 …

Η δίαιτα των μονάδων: Η μηλόπιτα της κυρίας Όλγας(1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Η μηλόπιτα της κυρίας Όλγας(1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Η δίαιτα των μονάδων: Η μηλόπιτα της κυρίας Όλγας(1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Γλυκα Archives - Page 2 of 33 - Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Dessert Tarts, My Favorite Food, Favorite Recipes, Greek Cookies

Μπουγάτσα(2 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 4 ποτήρια νερό 1 ποτήρι φρουκτόζη 1 ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό 3 βανίλιες ξύσμα μισού λεμονιού Φρουκτόζη κα...

Croissants -6 Croissants, Crescents

Γλυκά κρουασανάκια, 1 μονάδα.

Croissants -6

Η δίαιτα των μονάδων: Διάφορα γλυκά Diet, Loose Weight, Diets

Η δίαιτα των μονάδων: Διάφορα γλυκά

Ρολάκια με καρότο και δαμάσκηνο (1 μονάδα τα 6 κομμάτια) - Diaitamonadwn.gr

Ρολάκια με καρότο και δαμάσκηνο (1 μονάδα τα 6 κομμάτια)

Ρολάκια με καρότο και δαμάσκηνο (1 μονάδα τα 6 κομμάτια) - Diaitamonadwn.gr

Φιλέτο μόσχου πιπεράτο με μανιτάρια (3 μονάδες) - Diaitamonadwn.gr

Φιλέτο μόσχου πιπεράτο με μανιτάρια (3 μονάδες)

Φιλέτο μόσχου πιπεράτο με μανιτάρια (3 μονάδες) - Diaitamonadwn.gr