ΣΟΥΠΕΡ ΕΛΑΦΡΥ ΚΕΙΚ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΜΕ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ,ΒΟΥΤΥΡΟ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ!
O λιναρόσπορος αποτελεί μια από τις πιο υγιεινές επιλογές. Είναι πλούσιος σε ω3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, ασβέστιο και μαγνήσιο, πρωτεΐνες οι οποίες περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, βιταμίνη Ε και μονοάκορεστα λιπαρά οξέα. ΥΛΙΚΑ 8 ...
Δίαιτα ORAC για να χάσεις 4 κιλά σε 1 εβδομάδα από τον Δημήτρη Γρηγοράκη- Λεπτομερές πρόγραμμα διατροφής
Τι είναι η Δίαιτα ORAC; Πρόκειται για μια αντιοξειωτική δίαιτα του διαιτολόγου και διατροφολόγου, Δημήτρη Γρηγοράκη. Με την συγκεκριμένη δίαιτα, αφενός τα οφέλη είναι πολλά αφετέρου όποιος την ακολουθήσει θα τον βοηθήσει να πει αντίο σε 4 κιλά από την πρώτη εβδομάδα! Η δίαιτα περιλαμβάνει Μεσογειακή διατροφή και εκτός από την απώλεια σωματικού λίπους μας, [...]
ΧΑΣΕ ΤΑ ΠΕΡΙΤΑ ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ
8 Τροφές Χωρίς Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα & Απώλεια Βάρους
Ανακαλύψτε τις 8 καλύτερες τροφές χωρίς θερμίδες για να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές τα γεύματα σας και να πετύχετε τους στόχους σας εύκολα και υγιεινά.
15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες
ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΗΣΜΕΝΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 60 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΑΠΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!
ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΗΣΜΕΝΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 60 ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΑΠΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 13/11/17-19/11/17
Δευτέρα- Ομελέτα φούρνου ρολό!
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής 6/11/17-12/11/17
Το διατροφικό πρόγραμμα είναι ενδεικτικό. Εσείς μπορείτε να το ακολουθήσετε κατά γράμμα, να διαλέξετε όποιο πιάτο σας αρέσει περισσότερο ή ακόμα και να
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής και συνταγές 07/06/15-14/06/15
Όποια μαμαδοφίλη θελει μπορεί ευχαρίστως να μου στείλει το δικό της εβδομαδιαίο πρόγραμμα και εγώ θα χαρώ να το δημοσιεύσω!
Αν δεν μπορείτε να ΧΑΣΕΤΕ ΚΙΛΑ τότε η Γροθιά σας μπορεί να σας ΒOHΘΗΣΕΙ!!!- Φαίνεται απίστευτο αλλά κάνει ΘΑΥΜΑΤΑ…
Δεν είναι εύκολο να καταλάβετε πόσο πρέπει να τρώτε ανάλογα με τα κιλά σας και μερικές φορές...