υγιεινή διατροφή

Collection by Samiou matina

19 
Pins
 • 
6 
Followers
You searched for label/ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ - spotthedot. Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Veggie Dishes, Food Dishes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Greek Cooking, Greek Recipes

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι - myDiatrofi

Τέλεια πανεύκολα μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι. Εξαιρετική επιλογή για νηστεύοντες, χορτοφάγους και όχι μόνο!!!

Είναι από τις λίγες φορές όπου ένα βραστό χταποδάκι αναβαθμίζεται γευστικά με την παρέμβαση του τηγανιού και μίας πλούσιας σάλτσας από κρασί, μουστάρδα και μέλι Greek Recipes, Fish Recipes, Seafood Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Greek Cooking, Appetisers, Fish And Seafood, Family Meals

ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΕΛΩΜΕΝΟ

Είναι από τις λίγες φορές όπου ένα βραστό χταποδάκι αναβαθμίζεται γευστικά με την παρέμβαση του τηγανιού και μίας πλούσιας σάλτσας από κρασί, μουστάρδα και μέλι

Potato-veggie patties-in Greek Veggie Dishes, Food Dishes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cooking Food, Greek Recipes, Asian Recipes, Food Network Recipes

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

συνταγές μαγειρική-διατροφή και υγεία

Broccoli and Parmesan Gratin Vegetable Dishes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Finger Food Appetizers, Appetizer Recipes, Snack Recipes, Food Network Recipes, Food Processor Recipes

Όταν το μπρόκολο γίνεται λιχουδιά: Με παρμεζάνα και γιαούρτι στο φούρνο!

Φτιάξτε σπιτικές μπάρες δημητριακών! Είναι πολύ γευστικά, δεν περιέχουν… Healthy Desserts, Healthy Tips, Easy Desserts, Healthy Recipes, Greek Recipes, Granola, Nutella, Food And Drink, Cooking Recipes

Φτιάξτε σπιτικές μπάρες δημητριακών - Προϊόντα της Φύσης

Φτιάξτε σπιτικές μπάρες δημητριακών Είναι πολύ γευστικά, δεν περιέχουν συντηρητικά και είναι φτιαγμένα από αγνά υλικά της κουζίνας σας. Επίσης μπορείτε να

Flabby stomach will tone up in 5 days! Just drink a cup of. Healthy Beauty, Healthy Tips, Health And Beauty, Flabby Stomach, Dieta Detox, Tone It Up, Beauty Recipe, Fitness Nutrition, Health Diet

Θες να ρίξεις την κοιλίτσα; Κάνε αυτό κάθε πρωί! -

Κοινοποιήστε στο Facebook Ένα υπέροχο πρωινό, από αυτά που δεν περιμένεις, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο, τουλάχιστον για την κοιλίτσα σου που αυτή τη στιγμή την κοιτάς να μεγαλώνει. Ναι, ναι. Μην το αρνείσαι. Φτιάξε το παρακάτω αφέψημα και θα δεις...

Πατάτες με σπανάκι ογκρατέν. #sintagespareas Sweet Potato Recipes Healthy, Roasted Potato Recipes, Healthy Eating Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Different Recipes, Other Recipes, Greek Pastries, Greek Dinners

Πατάτες με σπανάκι ογκρατέν συνταγή από Elefteria

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Πατάτες με σπανάκι ογκρατέν. Για όσους ψάχνουν τρόπο να αξιοποιήσουν το σπανάκι που φέρνει ο παππούς από το χωριό. Λίγα μυστικά ακόμα Τη συνταγή τη σήκωσα πριν χρόνια από το σαιτ της Βέφας και μετά έβαλα και εγώ το χεράκι μου. Αν θέλουμε μπορούμε να βάλουμε και λίγο τυρί. Και προσοχή τη λαδόκολλα στο γκριλ

ΤΑ ΘΑΥΜΑΣΤΑ ΔΩΡΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ: Κουλουράκια καρότου και πλεξούδες σπανάκι καρότο Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Desert Recipes, Pureed Food Recipes, Sweets Recipes, Vegetarian Recipes, Pastry Recipes, Cooking Recipes

Κουλουράκια καρότου και πλεξούδες σπανάκι καρότο

Προετοιμασία: 15΄ Ψήσιμο: 10-12΄ Υλικά • 400 γρ. Ηλιέλαιο • 250 γρ. Κρασί λευκό • 400 γρ. Καρότα τριμμένα στο ψιλό του τρίφτη και καλά στυμμένα • 1 κουτ. γλυκού αλάτι • 1 κουτ.γλυκού μπέκιν • 1 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις ΕκτέλεσηΣτον κάδο του μίξερ ρίχνω το ηλιέλαιο, το κρασί, το καρότο και το αλάτι και τα χτυπάω σε μεσαία ταχύτητα για δύο λεπτά. Κοσκινίζω το αλεύρι και το προσθέτω στο μίξερ. Συνεχίζω το χτύπημα στην ίδια ταχύτητα για 5 λεπτά. Προσθέτω και το μπέικιν και χτυπάω για 1…

Vegan Ψητά Σουτζουκάκια από φακές | Vegan & Νόστιμο Vegan Vegetarian, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Vegan Food, Greek Recipes, Veggie Recipes, Vegan Burgers, Going Vegan, No Cook Meals

Vegan Ψητά Σουτζουκάκια

Πεντανόστιμες Vegan (βίγκαν), χορτοφαγικές, φυτοφαγικές και νηστίσιμες συνταγές

We reveal the absolute diet to . Healthy Tips, Healthy Snacks, Healthy Eating, Egg Diet, Diets For Beginners, Health Diet, Diet Tips, Food And Drink, Yummy Food

Σας αποκαλύπτουμε την απόλυτη δίαιτα για να χάσεις εύκολα και γρήγορα πολλά κιλά σε 15 μέρες, όπως έχουν ήδη κάνει πολλές celebrities που την εφάρμοσαν. Πρ

2 Μόλις κουταλιές την ημέρα αυτού του σπιτικού φαρμάκου για ΑΜΕΣΗ απώλεια βάρους Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Fitness Life, Health Care, Ginger Drink, Easy Diets, Diet Drinks, Keep Fit

2 Μόλις κουταλιές την ημέρα αυτού του σπιτικού φαρμάκου για ΑΜΕΣΗ απώλεια βάρους

Αυτή η φόρμουλα για απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να χάνετε 2.5 εκ. από το λίπος της κοιλιάς την ημέρα. Όχι μόνο σιγοκαίει το λίπος στο στομάχι..

Don't Consume It More Than 4 Days: This Mixture Will Help You Lose 4 kg And 16 cm Waist In Just 4 Days – Recipe - Healthy World Recipes Weight Loss Drinks, Weight Loss Tips, Diet Plans To Lose Weight, How To Lose Weight Fast, Losing Weight, Sport Fitness, Health Fitness, Healthy Drinks, How To Stay Healthy

dont-consume-it-more-than-4-days-this-mixture-will-help-you-lose-4-kg-and-16-cm-waist-in-just-4-days-recipe

Crispy Honey Nut Granola Bars - these are GREAT! Kids and hubs love them and they taste good crumbled up like cereal with milk too - no need to ever buy granola or granola bars ever! Healthy Granola Bars, Homemade Granola Bars, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Homemade Cereal Bars, Crunchy Granola Bar Recipe, Healthy Cereal Bars, Healthy Muesli Bar Recipe, Protein Snacks

Μπάρες δημητριακών με μέλι

100 γρ ταχίνι (1/2 φλιτζάνι) 120 γρ. νιφάδες βρώμης (1 φλιτζάνι) 120 γρ. μέλι (1/3 φλιτζάνι) 1/2 κουταλάκι κανέλα 1 χούφτα κοπανισμένα φουντούκια ή άλλο ξηρό καρπό ή μείγμα σταγόνες ή τσίπς σοκολάτας (προαιρετικά) Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς στο αερόθερμο. Σε μπολ ανακατεύετε ολα τα υλικά μαζί. Βάζετε αντικολλητικό χαρτί στον πάτο ενός μικρού ταψιού ή πυρέξ και ρίχνετε επάνω το μείγμα. Ψήνετε για 10 λεπτά. Αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο ταψί και μετά τα κόβετε σε παραλληλόγραμμα…

Octopus with honey and balsamic vinegar recipe (in Greek) Balsamic Vinegar Recipes, Octopus Recipes, Greek Recipes, Cheesesteak, Cooking Time, Seafood, Recipies, Mexican, Tasty

ΧΤΑΠΟΔΙ ΣΤΗ ΛΑΔΟΚΟΛΛΑ

Συνταγές με αγάπη

Ρόφημα με λιναρόσπορο για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα Blitz, Dog Food Recipes, Cereal, Breakfast, Healing, Morning Coffee, Corn Flakes, Breakfast Cereal

Ρόφημα με λιναρόσπορο για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα - Προϊόντα της Φύσης

Ρόφημα με λιναρόσπορο για αποτοξίνωση, αδυνάτισμα και κυτταρίτιδα παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, βοηθά στη διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους και

σουπιες με σπανακι Greek, Ethnic Recipes, Food, Greek Language, Meals, Yemek, Eten

σουπιες με σπανακι