Η ιστορία της σοκολάτας
Μια γλυκιά ιστορία
Βουλιμία
Χρήσιμες πληροφορίες για τη βουλιμία Βουλιμία είναι ο ισχυρός φόβος για απόκτηση βάρους και γίνεται ανεξέλεγκτη λήψη τροφών, που ακολουθείται από αυτο...
Σούπα τσίλι με κιμά και λαχανικά
Υγιεινή και νόστιμη σούπα τσίλι με κιμά και λαχανικά Σούπα τσίλι με κιμά και λαχανικά ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟΣ ΚΙΜΑΣ: Το μοσχαρίσιο κρέας έχει κατά μέσο όρο&n...
Σημαντικές πληροφορίες για τα μαγειρικά έλαια
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα μαγειρικά έλαια Τα μαγειρικά έλαια Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Το λάδι αυτό λαμβάνεται μόνο από την ελιά, τον καρπ...
Πρόσληψη περισσότερων βιταμινών από τις τροφές σας
Πώς θα παίρνετε περισσότερες βιταμίνες από τις τροφές σας Το ότι τρώτε τα σωστά φαγητά, δε σημαίνει απαραιτήτως ότι παίρνετε και τις βιταμίνες που περ...
Χρήσιμες πληροφορίες για τα τρόφιμα
Η αξία και η ευπεπτότητα της τροφής Η αξία της τροφής Η αξία της τροφής για το σώμα εξαρτάται από το τι περιέχει, δηλαδή, από τα συστατικά της και από...
Χρήσιμες πληροφορίες για τα δημητριακά και τα όσπρια
Χρήσιμες πληροφορίες για τα δημητριακά και τα όσπρια Φύτρα δημητριακών και οσπρίων Τα φύτρα δημητριακών και οσπρίων είναι άριστη τροφή. Συνδυάζο...
Χρήσιμες πληροφορίες για τα γαλακτοκομικά
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα Χρήσιμες πληροφορίες για τα γαλακτοκομικά προϊόντα Αυγά ωμά Τα ωμά αυγά είναι άριστη και πολύ εύπεπτη τροφή. Προσφέρουν πλήρ...
Χρήσιμες πληροφορίες για τα φρούτα και τα λαχανικά
Φρούτα, λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά και τα παράγωγά τους Φρούτα Τα φρούτα είναι άριστα τρόφιμα. Περιέχουν ηλεκτρολυτικά (άλατα, νερό), ζωτικά (βιτα...
Ελαιώδεις φυτικές τροφές
Ελαιώδεις φυτικές τροφές για την υγεία σας Άριστες ανεπεξέργαστες ελαιώδεις τροφές Ωμοί ξηροί καρποί Ωμά κάστανα Ελιές Αβοκάντο Οι ωμοί ξηροί κα...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα θρεπτικά συστατικά
Οι θρεπτικές ουσίες είναι όλες απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας σας Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεται για τα θρεπτικά συστατικά Τι είναι οι θρεπτικέ...
Σημαντικές πληροφορίες για τη διατροφή σας
Σημαντικές Πληροφορίες Γύρω Από τη Διατροφή Ένα τσιγάρο καταστρέφει 25-100mg βιταμίνης C! Άρα, όσοι καπνίζουν πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνη C Η σ...
Ντοματοσαλάτα
Η ντοματοσαλάτα είναι από μόνη της μεσημεριανό γεύμα Ντοματοσαλάτα Η ντοματοσαλάτα είναι ένα απλό, δροσιστικό και θρεπτικότατο γεύμα. Περιέχει...