διατροφη

19 Pin2 Ακόλουθοι
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου #sintagespareas

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου #sintagespareas

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Γκιουζλεμέδες ή τηγανόψωμα καταπληκτικά !!!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Ρολά με μπισκότα Πτι Μπερ, με 3 μόνο υλικά έτοιμο σε 20 λεπτά για το ψυγείο. Μια συνταγή  για ένα πανεύκολο, οικονομικό (κοστίζει λιγότερο από 5 ευρώ) και

Ρολά με μπισκότα Πτι Μπερ, με 3 μόνο υλικά έτοιμο σε 20 λεπτά για το ψυγείο. Μια συνταγή για ένα πανεύκολο, οικονομικό (κοστίζει λιγότερο από 5 ευρώ) και

Τέλεια πανεύκολα μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι. Εξαιρετική επιλογή για νηστεύοντες, χορτοφάγους και όχι μόνο!!!

Τέλεια πανεύκολα μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι. Εξαιρετική επιλογή για νηστεύοντες, χορτοφάγους και όχι μόνο!!!

Κοτόπουλο με γιαούρτι και πιπεριές #sintagespareas

Κοτόπουλο με γιαούρτι και πιπεριές #sintagespareas

Ψαρονέφρι με πουρέ και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ψαρονέφρι με πουρέ και καραμελωμένα κρεμμύδια

Γαύρος στη λαδόκολλα!!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γαύρος στη λαδόκολλα!!!

Γαύρος στη λαδόκολλα!!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σουτζουκάκια με σάλτσα η γεύση τους φοβερή !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σουτζουκάκια με σάλτσα !! Η γεύση τους φοβερή !!!

Σουτζουκάκια με σάλτσα η γεύση τους φοβερή !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Λιγκουίνι με τόνο και λεμονάτη σάλτσα με άρωμα άνηθου

Λινγκουίνι με τόνο και λεμονάτη σάλτσα

Λιγκουίνι με τόνο και λεμονάτη σάλτσα με άρωμα άνηθου

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!εξαιρετική πρόταση για τη νηστεία!   Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι καλαμπόκι 7 κουταλιές σούπας τριμμένη φρυγανιά ½ σκελίδα σκόρδο λιωμένο λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο αλάτι και πιπέρι ρίγανη Εκτέλεση Μουλιάζουμε …

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι!εξαιρετική πρόταση για τη νηστεία! Υλικά για 3 μερίδες: 1 φλιτζάνι βρασμένα φασόλια λευκά ή κόκκινα 1 καρότο ½ κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 μικρές πατάτες 4 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι καλαμπόκι 7 κουταλιές σούπας τριμμένη φρυγανιά ½ σκελίδα σκόρδο λιωμένο λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο αλάτι και πιπέρι ρίγανη Εκτέλεση Μουλιάζουμε …


Περισσότερες ιδέες
Pinterest
Αναζήτηση