When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Συνταγες για διαβητικούς και δίαιτα

Collection by Roula

18 
Pins
 • 
192 
Followers
Roula
ΚΕΙΚ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!!! Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Fun Desserts, Vegan Sweets, Healthy Sweets, Cake Recipes, Dessert Recipes, Think Food

Νόστιμες Συνταγές της Γωγώς: ΚΕΙΚ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!!!

Ενα κεικ οικονομικο,υγιεινο με φρουτα χωρις προσθηκη ζαχαρης, με λιγα υλικα που ολοι εχουμε στο σπιτι μας. Ενα κεικ αρκετα υγρο λογω της προσθηκης φρουτων. Δοκιμαστε το!!!

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (νηστίσιμα) Greek Sweets, Greek Desserts, Light Desserts, Low Carb Desserts, Greek Recipes, Diabetic Deserts, Diabetic Recipes, Cooking Recipes, Sugar Free Sweets

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ (νηστίσιμα)

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ (νηστίσιμα) ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ..!! ΥΛΙΚΑ ( για 50 κουλουράκια) χυμό από 3 πορτοκάλια ξύσμα από 3 πορτοκάλια 1 φλ.τσαγιού (200γρ) λάδι 1 σφηνάκι κονιάκ 70 γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 ή 200γρ ζάχαρη καρύδας μιά πρέζα αλάτι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ( κατά προτίμηση φαρίνα ολικής) όσο πάρει...περίπου 500γρ Η εκτέλεση είναι πολύ εύκολη και απλή χωρίς μίξερ Βάζουμε λάδι-χυμό πορτοκάλι-ξύσμα κονιάκ-αλάτι και στέβια σε ένα μπολ και με το σύρμα τα ανακατεύουμε πολύ…

They call it a "Chocolate Granola Bar" but lets face it.it's candy, its delicious and tastes like an Eatmore Bar and there is nothing healthy about it Köstliche Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Protein Snacks, Healthy Snacks, Yummy Treats, Sweet Treats, Chocolate Granola, Chocolate Bars

Κολαστήριο. Ένα νηστίσιμο σοκολατένιο σνάκ διαίτης με λίγες θερμίδες!

ευχάριστα νέα, ποικίλη ύλη, ιατρικά νέα, θρησκευτικά θέματα, συνταγές,

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ...ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΛΑΒΑ!!!...ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ- ΒΟΥΤΥΡΟ !!!! Diabetic Recipes, Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Sugar Free Recipes, Gluten Free Recipes, Stevia Recipes, Cheesecake Brownies

ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ...ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΛΑΒΑ!!!...ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ- ΒΟΥΤΥΡΟ !!!!

ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ.!!! ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΛΑΒΑ...(χωρίς ζάχαρη & βούτυρο ΥΛΙΚΑ 1 δόση Μερέντας ( 6 κ.σ. κακάο+1 κ.γλ. υγρή στέβια+15 κ.σ. εβαπορέ λάιτ) 2 αυγά και 4 ασπράδια 1 1/2 κούπα φαρίνα ολικής ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΛΑΣΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ 1 δόση μερέντας αλλά πιο υγρή δηλαδή 6 κ.σ. κακάο+1 κ.γλ.υγρή στέβια+15 κ.σ. εβαπορέ+12 κ.σ. νερό+1 κ.σ. κονιάκ Ετοιμάζουμε την μερέντα μας βάζοντας ολα τα υλικά ( κακάο-υγρή στέβια-εβαπορέ) και χτυπάμε καλά με το σύρμα....Προσθέτουμε τα 2 αυγά ελαφρώς χτυπημένα και την φαρίνα…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΟΛΙΚΗΣ - ΣΙΚΑΛΗΣ Greek Desserts, Greek Recipes, Diet Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Recipies, Light Diet, Baking Business, Pastry Art

ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΟΛΙΚΗΣ - ΣΙΚΑΛΗΣ

ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΟΛΙΚΗΣ - ΣΙΚΑΛΗΣ..!!!! Ας φτιάξουμε τα δικά μας παξιμάδια μεγάλα ή μικρά εύκολα και πεντανόστιμα!!! ΥΛΙΚΑ 500 γρ αλεύρι ολικής άλεσης 250 γρ αλεύρι σίκαλης 500 γρ χλιαρό νερό 100 γρ ελαιόλαδο ή κρασί λευκό 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 1 κ.γλ αλάτι προαιρετικά ότι μυρωδικό ή καρύκευμα σας αρέσει...( ρίγανη - λιναρόσπορο -γλυκάνισο - κολιανδρο) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μιά λεκάνι βάζουμε το χλιαρό νερό με την μαγιά και ανακατεύουμε πολύ καλά...ανακατεύουμε σε ενα μπόλ τα 2 άλευρα μαζί με το αλάτι και το…

Γαλακτομπούρεκο, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο!!! Συνταγές για διαβητικούς Sofeto Γεύσεις Υγείας. Diabetic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Sweets Cake, Nutritious Meals, Stevia, Sugar Free, Macaroni And Cheese, Deserts

Γαλακτομπούρεκο, χωρίς ζάχαρη και βούτυρο!!!

Προχθές έφτιαξα τα μπακλαβαδάκια, έγιναν ανάρπαστα… Ίσα που πρόλαβα να δοκιμάσω! Σήμερα είπα να το προχωρήσω λίγο παραπέρα με τα σιροπιαστά και να φτιάξω ένα ακόμα αγαπημένο μου γλυκό, ΓΑΛΑ…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: Η ΤΕΛΕΙΑ ΜΟΥΣ..!!! ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ... Sweet Recipes, Snack Recipes, Snacks, Healthy Tips, Healthy Recipes, No Sugar Foods, Stevia, Sugar Free, Main Dishes

Η ΤΕΛΕΙΑ ΜΟΥΣ..!!! ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ...

Η ΤΕΛΕΙΑ ΜΟΥΣ..!!!! Χωρίς ζάχαρη... ΥΛΙΚΑ 3 μεγάλα ώριμα αβοκάντο 1 ώριμη μπανάνα 4 κ.σ. κακάο 3 κ.σ. γιαούρτι 2% 20γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 1 σφηνάκι κονιάκ (προαιρετικά 1κ.γλ εσπρέσο ή νές) Αδειάζουμε τα αβοκάντο με ένα κουτάλι και κόβουμε φέτες την μπανάνα. Τα λιώνουμε με το πιρούνι ή στο μούλτι να γίνουν κρέμα. Βάζουμε την στέβια το κακάο το νες ή εσπρέσο το κονιάκ και ανακατεύουμε πολύ καλά. Τέλος βάζουμε το γιαούρτι Μοιράζουμε σε μπολάκια ( 3 βγαίνουν ) και βάζουμε στο…

Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωία! Greek Recipes, Light Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Healthy Cooking, Cyprus Food, Biscuit Bar

Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωία! - Eimaimama.gr

Στο νέο της κείμενο, η μαμά Νίκη Καβαδάτου μάς αποκαλύπτει το μυστικό της δίαιτάς της, το λόγο που αισθάνεται πιο καλά από ποτέ… Κυρίες μου, ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΑΡΥΔΑ(χωρίς ζάχαρη) Healthy Desserts, Fun Desserts, Healthy Recipes, Cheesecake Brownies, Light Recipes, Stevia, Deserts, Food And Drink, Healthy Eating

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΑΡΥΔΑ(χωρίς ζάχαρη)

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ ΚΑΡΥΔΑΣ....!!!! ( χωρίς ζάχαρη-αυγά-βούτυρο ) ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΑΣΗ ( Βγάζει 1 τάρτα και 6 ταρτάκια) 2 φλ.τσ. νυφάδες βρώμης * 1 φλ.τσ. φαρίνα ολικής * 1/2 φλ.τσ. la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 * μια πρέζα αλάτι * ξύσμα απο 1 πορτοκάλι * 1/2 φλ.τσ. λάδι *2 κ.σ. κακάο * 1/2 φλ.τσ. νερό Ετοιμάζουμε την ζύμη της τάρτας βάζοντας όλα τα υλικά σε ενα μπολ και ανακατεύοντας πολύ καλά Η ζύμη θα πρέπει να είναι αρκετά σφιχτή Μοιράζουμε την ζύμη σε μια ταρτιέρα και…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: CHEESECAKE ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΒΟΥΤΥΡΟ Stevia, Lasagna, Sweet Recipes, Recipies, Cheesecake, Sweets, Sugar, Cooking, Ethnic Recipes

CHEESECAKE ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΒΟΥΤΥΡΟ

CHEESECAKE ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ & ΒΟΥΤΥΡΟ ΥΛΙΚΑ 250 γρ μπισκότα ολικής χωρίς ζάχαρη 10 γρ la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 150 γρ φρέσκο γάλα 0% - 1,5% λιπαρά 200 γρ φρέσκο τυρί κρέμα 4% λιπαρά 30 γρ la mia stevia κρυσταλλική 1/3 1 κ.σ. υγρή βανίλια 2 σιδερένια κουτιά φυτική κρέμα 2 φλ.τσ φρέσκο γάλα 0% - 1,5% 4 - 5 κ.σ. μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη 4 κ.σ. νερό Τρίβουμε στο μούλτι τα μπισκότα προσθέτουμε τη στέβια και τα 150γρ γάλα Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε το μείγμα σε φόρμα ή ταψάκι...με…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Sugar Free Desserts, Party Desserts, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Recipes, Snack Recipes, Snacks, Stevia, Cheesecake

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΕ ΒΡΩΜΗ & ΚΑΡΥΔΑ!!! ΥΛΙΚΑ ( για 6 ταρτάκια) 50 γρ αλεύρι βρώμης(νυφάδες περασμένες στο μούλτι) 50 γρ ινδοκάρυδο 15 γρ stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 ή 45 γρ ζάχαρη καρύδας 20 γρ λάδι 40 γρ νερό 1 βανίλια σκόνη 1/2 κ.γλ. κανέλα 1 δόση νηστίσιμης μερέντας με stevia ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΜΕΡΕΝΤΑ ΜΕ STEVIA 3 κ.σ. κακάο 3 κ.σ. stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3 ή 1 κ.γλ. υγρή στέβια 10 κ.σ. νερό 1 κ.σ. κονιάκ 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή ταχίνι Η εκτέλεση της…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΧΑΛΒΑΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ - ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!!! Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Foods, Greek Sweets, Diabetic Friendly, Fun Cooking, Stevia, Greek Recipes, Gluten Free Recipes

ΧΑΛΒΑΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ - ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ!!!

ΧΑΛΒΑΣ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ - ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ.!! ΥΛΙΚΑ 250 γρ σιμιγδάλι χοντρό 1 κούπα +2 κ.σ. stevia σε αναλογία 1:3 1 κ.γλ κανέλα ξύσμα από 2 πορτοκάλια 4 κούπες νερό ( ή 3 κούπες νερό & 1 κούπα χυμό πορτοκάλι 100 γρ χοντροκομμένα καρύδια 1 βανίλια 3 κ.σ. σιρόπι αγαύης Ζεσταίνουμε το νερό και ρίχνουμε μέσα την στέβια , την κανέλα , το ξύσμα πορτοκάλι και την βανίλια...ανακατεύουμε πολύ καλά και το αφήνουμε στην άκρη Βάζουμε μια κατσαρόλα να κάψει (σκέτη χωρίς λάδι) και ρίχνουμε το σιμιγδάλι…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΤΟΥΡΤΑ "ΒΑΛΕΝΤΙΝΟ"..χωρίς ζάχαρη και βούτυρο Valentines Day Desserts, Sweet Recipes, Birthday Cake, Pudding, Sweets, Vegan, Breakfast, Food, Sweet Sweet

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΤΟΥΡΤΑ "ΒΑΛΕΝΤΙΝΟ"..χωρίς ζάχαρη και βούτυρο

Μπακλαβαδάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο!!! Συνταγές για διαβητικούς Sofeto Γεύσεις Υγείας. Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Healthy Meals, Candy Crash, Spanakopita, Greek Recipes, Confectionery, Main Dishes

Μπακλαβαδάκια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο!!!

Αχ!!! Αυτά τα σιροπιαστά γλυκά είναι μεγάλος πειρασμός… Δεν ξέρω τι λέτε εσείς , αλλά εγώ δεν μπορώ να αντισταθώ εύκολα σε ένα μπακλαβαδάκι, έχω τις αδυναμίες μου τι να κάνω; Ξέρω θα μου πεί…

My dad makes the best roll up pancakes! Best Breakfast, Breakfast Recipes, Healthy Appetizers, Healthy Recipes, Healthy Food, Creole Recipes, Crepes, Sweet Recipes, Baking Recipes

Κρέπες Βρώμης

συνολικός χρόνος: 20' χρόνος προετοιμασίας: 10' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 1/4 κούπας αλεύρι βρώμης(δηλ.νιφάδες βρώμης αλεσμένες) 1/4 κούπας γάλα 1 ασπράδι αυγού 1 πρέζα αλάτι βανίλια & κανέλα (για γλυκιές κρέπες) για γέμιση γλυκιά:φρούτα,μελι,ταχινι,σοκολάτα,ξηροί καρποί,γιαούρτι αλμυρή:τυρί,αλλαντικά,cottage,λαχανικά ΕΚΤΕΛΕΣΗ Χτυπάμε πολύ καλά τα υλικά μέχρι να γίνει ενα ομοιόμορφο μίγμα.Για κάθε κρέπα υπολογίζουμε ένα φλυτζάνι του ελληνικού καφέ από το μείγμα σε ένα αντικολλητικό…