Fresh fruit and crushed cookies transform plain ol' yogurt into a treat worthy of devouring.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ισχύει όμως αυτό για όλες τις κανέλες που κυκλοφορούν στην αγορά; Η κανέλα πράγματι περιέχει ουσίες που εμφανίζουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, με τα συστατικά της να βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον,…

Υλικά · Βρώμη 300γρ. (2,5 κούπες καφέ για νέσκαφε) · 1 ώριμη μπανάνα κανονικού μεγέθους […]

Μια πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα υπέροχο νηστίσιμο κέικ σοκολάτας.Ένα πεντανόστιμο κέικ, θρεπτικό και πολύ πλούσιο σε γεύση, αφράτο και με

Τρούφες Μπανόφι με ελάχιστα υλικά .Αυτά τα τρουφάκια μπανόφι με μπισκότα,μπανάνες,ζαχαρούχο και κουβερτούρα,είναι εύκολο και γρήγορο κέρασμα για τη γιορτή

Αν είσαι λάτρης της κανέλας, όσο εγώ, τότε τα μπισκότα τύπου Goody θα είναι από τα αγαπημένα σου. Σου έχω εδώ μια συνταγή που θα λατρέψεις για τραγανά και πεντανόστιμα μπισκότα κανέλας, που γίνεται εύκολα και με λίγα υλικά. Θα μπορείς να τα ετοιμάζεις όσο συχνά θέλεις για κέρασμα, για κολατσιό των παιδιών και για όλες τις περιστάσεις που επιθυμείς. Δεν θα σε απογοητεύσει ποτέ και σίγουρα οι περισσότεροι θα […]

Υλικά για την μηλόκρεμα ( για 4 άτομα) 2 μεγάλα μήλα μισό λίτρο γάλα καρύδας 1 ποτήρι νερό 3 κουταλιές άμυλο αραβόσιτου (corn flour) κανέλα , στέβια Καθαρίστε τα μήλα και κοψτε τα σε φέττες Βαζετε 2 ποτήρια γάλα καρύδας σε

Επιτέλους κρύωσε ο καιρός και μπορούμε να φάμε κάνα γλυκάκι πιο λιπαρό και πιο γεμάτο και πιο “ζεστό”. Ξέρεις αυτά τα “γλυκά του χειμώνα” βρε παιδί μου, που σε κάνουν να νιώθεις μια ζεστασιά μέσα σου. Αν είσαι γλυκατζού είμαι σίγουρη πως καταλαβαίνεις το αίσθημα που σου περιγράφω. Οπότε από ότι καταλαβαίνεις, φίλη μου, οι σημερινές συνταγές έχουν να κάνουν με εύκολα χειμωνιάτικα γλυκά. Θέλω να προετοιμαστείς ψυχολογικά γιατί προβλέπονται […]

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Υλικά 150 γρ. ελαιόλαδο 100 γρ. ζάχαρη μαύρη 50 γρ. χυμό πορτοκαλιού 200 γρ. αλεύρι 100 γρ. νιφάδες βρώμης 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 80 γρ....

Ιδανικά για Vegan !

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Ένα από τα αγαπημένα μας σνακ είναι οι τραγανές μπάρες δημητριακών με μήλο και κανέλα, ειδικά αυτή την εποχή που τα μήλα αφθονούν. Η ιδέα για τις μπάρες βασίστηκε σε μια άλλη συνταγή για μπισκότα μ…

Τα ωραιότερα αφράτα γευστικά νηστίσιμα αρωματικά ροξάκια με πορτοκάλι !!!! ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε στο μπολ 125 ml νερό(1/2 κούπα),...

Μελομακάρονα από τον Άκη Πετρετζίκη. Τραγανά και μελωμένα μελομακάρονα! Το γλυκό των Χριστουγέννων που μοσχομυρίζουν όλα τα σπίτια μέλι, κανέλα και γαρίφαλλο!

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…