Αφράτο κεικ λεμονιού σκέτο και  με γλάσο λεμονιού (2 μονάδες απεριόριστο) | Diaitamonadwn.gr

Αφράτο κεικ λεμονιού σκέτο και με γλάσο λεμονιού (2 μονάδες απεριόριστο) | Diaitamonadwn.gr

Croissants - 1 Μονάδα.

Γλυκά κρουασανάκια, 1 μονάδα.

Croissants - 1 Μονάδα.

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι(2 μονάδες)

Μηλόπιτα με σιμιγδάλι(2 μονάδες)

Olga's cuisine...και καλή σας όρεξη!!!: Η δίαιτα των μονάδων

Olga's cuisine...και καλή σας όρεξη!!!: Η δίαιτα των μονάδων

Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι (2 μονάδες)

Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι (2 μονάδες)

Μιλφέιγ Μελιτζάνας (2 μονάδες ανά 2 τεμάχια)

Μιλφέιγ Μελιτζάνας (2 μονάδες ανά 2 τεμάχια)

Κολιοί με ντομάτα με 3 μονάδες από τους κολιούς , το κρασί και το λάδι! Υλικά Κολιοί 4 καθαρισμένοι Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο Πιπεριά πράσινη 1 τεμ ψιλοκομμένη Πιπεριά κόκκινη 1 τεμ ψιλοκομμένη Ντομάτες ώριμες 5 τριμμένες Μαϊντανός 1/2 ματσάκι ψιλοκομμένος Λευκό κρασί 5 κουταλιές σούπας Αλάτι – πιπέρι Ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι τσαγιού Οδηγίες Καθαρίζουμε τους …

Κολιοί με ντομάτα με 3 μονάδες από τους κολιούς , το κρασί και το λάδι! Υλικά Κολιοί 4 καθαρισμένοι Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο Πιπεριά πράσινη 1 τεμ ψιλοκομμένη Πιπεριά κόκκινη 1 τεμ ψιλοκομμένη Ντομάτες ώριμες 5 τριμμένες Μαϊντανός 1/2 ματσάκι ψιλοκομμένος Λευκό κρασί 5 κουταλιές σούπας Αλάτι – πιπέρι Ελαιόλαδο 1/2 φλιτζάνι τσαγιού Οδηγίες Καθαρίζουμε τους …

Πατάτες με αρακά και καρότο (3 μονάδες)

Πατάτες με αρακά και καρότο (3 μονάδες)

Μπιφτέκια ψητά(1 μονάδα)

Μπιφτέκια ψητά(1 μονάδα)

Μπατζίνα (3 μονάδες) 4 κολοκύθια τριμμένα και στημένα καλά, 1 κρεμμύδι ξερό 1-2 κρεμμυδάκια φρέσκα, μπόλικο φρέσκο δυόσμο, μπόλικο μάραθο ή άνηθο μπόλικη φέτα μείγμα τεσσάρων πιπεριών ή μαύρο πιπέρι 2 αυγά και πέντε έξι κουταλιές σιμιγδάλι ψιλό. Αλάτι ελάχιστο ή και καθόλου γιατί έχει τη φέτα. Ολα μαζί ανακάτεμα και στο ταψί. Ψησιμο περιπου 45 λεπτα στους 200. Λιγο σιμιγδάλι πασπάλισα και στον πάτο του ταψιου καθώς κι από πάνω κι έτσι έκανε μία λεπτή κρούστα.

Μπατζίνα (3 μονάδες) 4 κολοκύθια τριμμένα και στημένα καλά, 1 κρεμμύδι ξερό 1-2 κρεμμυδάκια φρέσκα, μπόλικο φρέσκο δυόσμο, μπόλικο μάραθο ή άνηθο μπόλικη φέτα μείγμα τεσσάρων πιπεριών ή μαύρο πιπέρι 2 αυγά και πέντε έξι κουταλιές σιμιγδάλι ψιλό. Αλάτι ελάχιστο ή και καθόλου γιατί έχει τη φέτα. Ολα μαζί ανακάτεμα και στο ταψί. Ψησιμο περιπου 45 λεπτα στους 200. Λιγο σιμιγδάλι πασπάλισα και στον πάτο του ταψιου καθώς κι από πάνω κι έτσι έκανε μία λεπτή κρούστα.

Pinterest
Αναζήτηση