Αγχος

154 Pins

4 τρόποι πώς να απολαμβάνεις την Ζωή

Μπορείς να απολαμβάνεις την ζωή; Η απάντηση είναι ΝΑΙ. Πώς; Μάθε την τεχνική να κατευθύνεις όλη την προσοχή και την επίγνωση σου στο παρόν. Αυτό μπορεί να έχει πολλά οφέλη στη συναισθηματική και τη σωματική υγεία σου, στις σχέσεις σου και στη ζωή σου.

8 τρόποι Zήσε χωρίς στρες

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να είναι χαοτική. Η αντιμετώπιση των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι πρέπει να κάνουμε αλλαγές. Μπορείς όμως να το περιορίσεις, μοιράζομαι παρακάτω 8 τρόπους για να ελαττώσεις στρες.

a woman with red hair and white shirt holding up her hands in front of the camera

Positive Psychology

Psychology

6 τρόποι να βρεις χρόνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται πολύ απασχολημένοι αυτές τις μέρες, γεγονός που προκαλεί άγχος. Οι λόγοι διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, αλλά σήμερα σου δίνω ιδέες διαχείρισης χρόνου και διαχείρισης του άγχους που μπορούν να βοηθήσουν.

two women with long hair and one is wearing a white shirt, the other has red lipstick

Mindfulness

Η Καλύτερη Εκδίκηση 🔥 🔥

H Στεφανία Τσαουσίδου Coach Θετικής Ψυχολογίας και Mindfulness Professional μας μοιράζεται ποια είναι η Καλύτερη Εκδίκηση 🔥

a woman with long blonde hair smiling at the camera and texting it's aro 8 o'clock

Γι’ αυτό το λόγο δε σε σέβονται 😢

H Στεφανία Τσαουσίδου Coach Θετικής Ψυχολογίας και Mindfulness Professional αναλύει το λόγο δε σε σέβονται

ΑΡΘΡΑ - Σελίδα 10 από 12 - Stefania Positive Psychology

three wooden smiley faces with different colors

5 Τύποι ανθρώπων να αποφύγεις στη ζωή

Οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρέφεσαι έχουν μεγάλη επιρροή στη ζωή σου. Έχουν επιρροή στον τρόπο που σκέφτεσαι, μιλάς και ενεργείς. Για θετική ζωή είναι καλύτερα να μείνεις μακριά από αυτούς τους 5 τύπους ανθρώπων

Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, τίποτα δεν είναι πολύ μεγάλο για να επιτευχθεί.

7 εύκολοι τρόποι για να μετατρέψεις τα όνειρα σου σε πραγματικότητα Goal Setting

Goal Setting

Πώς να πετύχω τους στόχους μου

Χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές, τίποτα δεν είναι πολύ μεγάλο για να επιτευχθεί. 7 εύκολοι τρόποι για να μετατρέψεις τα όνειρα σου σε πραγματικότητα

Perfectionism Overcoming

University Of Reading

Feeling Wanted

Emotionally Drained

Inner Critic

Mental Health Disorders

Gut Feeling

Stop Thinking

ΑΡΘΡΑ - Σελίδα 10 από 12 - Stefania Positive Psychology

Η αυτοφροντίδα μερικές φορές τη θεωρείς μια πολυτέλεια για την οποία ο μέσος άνθρωπος δεν έχει χρόνο.

Ακόμη όταν βρίσκεις χρόνο για αυτοφροντίδα, είναι εύκολο να παρεξηγηθείς από τους άλλους ως εγωιστής. Mάθε γιατί η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική Self Care

Self Care

Γιατί η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική

Η αυτοφροντίδα μερικές φορές τη θεωρείς μια πολυτέλεια για την οποία ο μέσος άνθρωπος δεν έχει χρόνο. Ακόμη όταν βρίσκεις χρόνο για αυτοφροντίδα, είναι εύκολο να παρεξηγηθείς από τους άλλους ως εγωιστής. Mάθε γιατί η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική

Related searches

University of reading

a woman with long hair holding a microphone in front of a sign that says, i hate

3 τύποι ανθρώπων να αποφύγεις 🤔

H Στεφανία Τσαουσίδου Coach Θετικής Ψυχολογίας και Mindfulness Professional μοιράζεται 3 τύποι ανθρώπων που πρέπει να αποφύγεις 🤔

a woman making a heart with her hands in the shape of a heart, text reads 7

7 τρόποι να σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις

Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε πολύ χρόνο «μέσα στο κεφάλι μας» — καθώς ανησυχούμε για το μέλλον. Οι αρνητικές ή ανεπιθύμητες σκέψεις είναι εμπόδιο, να απολαύσουμε τη ζωή μας. 7 τρόποι να σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις

3 τύποι ανθρώπων να αποφύγεις 🤔

a woman with long hair wearing a blue headband and smiling at the camera in front of a tree

Quotes

Γιατί δεν σε σέβονται; 🥺

H Στεφανία Τσαουσίδου Coach Θετικής Ψυχολογίας και Mindfulness Professional μοιραζεται ένα παράδειγμα που εξηγεί την αιτία γιατί δε σε σέβονται😲

Pinterest

Αγχος

Pinterest

Αγχος