Δίαιτα

ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ 0 μον. 3 μέτρια κρεμμυδια ψιλοκομ/να • 600 γρ.ντομάτες ψιλοκομ/νες • 2 σκελίδες σκόρδο • 3/4 φλ. τσ. ξίδι •3/4 φλ. τσ. φρουκτοζη • 2 κ.γλ. μουστάρδα french • 1/2 κ.γλ. μπαχάρι σκόνη •1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη •1/2 κ.γλ. αλάτι •1/2 κ.γλ. πιπέρι - 1. Σιγοβράζουμε ολα τα υλικα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 30΄. Πολτοποιούμε την κέτσαπ στο μίξερ. 2. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι και την ξαναβράζουμε για άλλα 30΄σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Στο ψυγείο σε αποστειρωμένα…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: μαρμελάδες

Γλυκές Τρέλες: Γλυκό γιαουρτιού με ζελέ και κομπόστα!

Κάνετε δίαιτα και δεν θέλετε ίχνος ψωμιού ή φρυγανιάς στα μπιφτέκια σας χωρίς να συμβιβαστείτε στην αφράτη υφή τους; Χτυπήστε τα με πάγο στο μπλέντερ

3 ΜΟΝΑΔΕΣ - ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΚΟΡΝΕΔΑΚΙΑ !!! | Νόστιμες Συνταγές της Γωγώς

Σπιτικά Κρακεράκια βρώμης με μελιτζάνα, σκόρδο και φρέσκο δυόσμο - Homemade oat crackers with eggplant, garlic and fresh Spearmint http://www.enter2life.gr/25520-spitika-krakerakia-vromis-me-melitzana-skordo-kai-fresko-dyosmo.html

ΜΟΥΣΑΚΑΣ 3 ΜΟΝΑΔΕς

Μοσχαράκι στη λαδόκολλα με λαχανικά(2 μονάδες)

Κολοκυθόπιτα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Αυγά μάτια με κολοκυθάκια στο τηγάνι(2 μονάδες)