Υγιεινές συνταγές

Collection by Totalfitness

24 
Pins
 • 
54 
Followers
totalfitness
Υλικά: 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι αραβοσιτέλαιο 3 φλυτζάνια αλεύρι φαρίνα 3 κουταλάκια γεμάτα μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά σούπας κοφτή... Biscotti, Cornbread, Mashed Potatoes, Banana Bread, Ethnic Recipes, Desserts, Food, Kitchens, Deserts

Παξιμάδια γλυκάνισου νηστίσιμα

Υλικά : 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 1/2 φλιτζάνι αραβοσιτέλαιο 3 φλυτζάνια αλεύρι φαρίνα 3 κουταλάκια γεμάτα μπέικιν πάουντερ 1 κουταλιά ...

Get a High Protein Shamrock Shake Recipe Healthy Shakes, Protein Shakes, Healthy Drinks, Healthy Recipes, Protein Recipes, Protein Foods, High Protein, Breakfast Recipes, Dessert Recipes

Ρόφημα Ψηλό σε Πρωτεΐνη

Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να αυξήσουν το σωματικό τους βάρος ή την μυϊκή μάζα ή άτομα που για οποιοδήποτε λόγο ...

Oatmeal raisin cookies that look like chocolate chip cookies are the main reason i have trust issues. Chocolate Chip Cookies, Banana Oatmeal Cookies, Oatmeal Cookie Recipes, Semi Sweet Chocolate Chips, Cookie Desserts, Dessert Recipes, Protein Oatmeal, Chocolate Chocolate, Chocolate Truffles

Διαβητικά μπισκότα

Η συνταγή που θα δούμε είναι κατάλληλη για διαβητικούς και όχι μόνο μιας και τα διαβητικά μπισκότα που θα φτιάξουμε είναι χαμηλά σε θερμ...

How To Make A Strong Flexitarian Diet. There are so many types of diet and diet . How To Make A Strong Flexitarian Diet. There are so many types of diet and diet planning. Diet carbo, vegetarian diet, and so forth. Each comes alo. Raw Food Recipes, Wine Recipes, Healthy Recipes, Bean Recipes, Food Coloring Pages, Raw Food Diet, Food Nutrition, Types Of Diets, Food Science

Τι είναι τροφή

Από χημική άποψη τροφή θεωρείται οποιοδήποτε υγρό ή στερεό, που παρέχει στο σώμα ενέργεια και υλικό για ανάπτυξη, επισκευή και αναπαραγωγ...

Cave Food Kitchen: Paleo Carrot Cake with Creamy Dairy Free Frosting Egg Free Carrot Cake, Healthy Carrot Cakes, Best Carrot Cake, Carrot Top, Food Cakes, Carrot Raisin Bread Recipe, Baking Magazines, Real Food Recipes, Cake Recipes

Υγιεινό κέικ καρότου

Υλικά : 1 3/4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2/3 φλιτζανιού αλεύρι ολικής αλέσεως 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα 2...

Banana Muffin - Not the best. Homemade Dinner Rolls, Vegan Muffins, Banana Chocolate Chip Muffins, Dessert Recipes, Desserts, Yummy Cakes, Food To Make, Sweet Treats, Favorite Recipes

Muffins με σοκολάτα και μπανάνα με λίγες θερμίδες για την διατροφή μας

Υλικά : 0,5 φλιτζάνι δημητριακά - πίτουρο 0,25 φλιτζάνι γλυκαντικό sucanat 2 κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι 2 κουταλιές της σούπ...

Clean Eating Dinner Recipes: Roasted Cod with Stone Fruit Salad Heart Healthy Recipes, Quick Recipes, Fish Recipes, Cooking Recipes, Recipies, Vegetarian Recipes, Clean Eating Recipes For Dinner, Dinner Recipes, Dinner Ideas

Ψητός Μπακαλιάρος με σαλάτα και φρούτα

Υλικά : 1 κιλό περίπου φιλέτα μπακαλιάρου (4 ίσα κομμάτια) 2 μεσαίου νεκταρίνια, χωρίς κουκούτσι κομμένα σε φέτες 1 φλιτζάνι πράσινε...

Golden Christmas Cake is a simply made fruitcake, yet offers those who consume it such wonderful flavors. Fruit Sponge Cake, Sponge Cake Recipes, Indian Cake, Indian Sweets, Dried Fruit Cake Recipe, Bengali Food, Egg Cake, Plum Cake, Christmas Cooking

Βασιλόπιτα με αλεύρι ολικής

Υλικά : 3-4 ποτήρια αλεύρι ολικής άλεσης 3 κουταλιές βούτυρο σπράυ 1 ποτήρι γάλα 3-4 αυγά 1 κουταλιά μέλασα 1 κουταλιά μπέικινγκ π...

One of the most beautiful and inspirational traditions of the Greek Orthodox Church is the annual family celebration of the Vasilopita. This original event Greek Bread, New Year's Cake, St Basil's, Cooking Challenge, Greek Dishes, Greek Recipes, How To Make Cake, Traditional, Ethnic Recipes

Βασιλόπιτα με αλεύρι ολικής

Υλικά : 3-4 ποτήρια αλεύρι ολικής άλεσης 3 κουταλιές βούτυρο σπράυ 1 ποτήρι γάλα 3-4 αυγά 1 κουταλιά μέλασα 1 κουταλιά μπέικινγκ π...

loving food + travel my way Grilled Fish, Baked Fish, Juice Of One Lemon, Just Bake, Baking Tins, Good Fats, 2 Ingredients, Cherry Tomatoes

Ψάρι στο ταψί με ντομάτες

Υλικά: ψάρι ντομάτες φέτες κρεμμύδια φέτες κολοκύθια φέτες μαϊντανός φύλλα δάφνης ελαιόλαδο Παρασκευή: Παίρνουμε ψάρι μεγάλο, το καθαρίζουμε και το βάζουμε στο ταψί. Γύρω γύρω βάζουμε τις ντομάτες, τα κολοκύθια, τα κρεμμύδια, το μαϊντανό, τη δάφνη και το ελαιόλαδο (όχι πολύ). Το τρώμε με ωμά σκέτα χόρτα και μια φέτα φρυγανισμένο. Το ψάρι είναι τροφή με πρωτεΐνη καλής ποιότητας, όμως είναι και τροφή οξεοβριθής. Έτσι δεν πρέπει να τρώμε μεγάλη ποσότητα σε ένα γεύμα, ούτε και πολύ συχνά. Τα…

Alimed Wall 2 Apron Rack, x 8 * To view further for this item, visit the image link. (This is an affiliate link) Knitting Patterns Free, Free Knitting, Free Pattern, Crochet Patterns, Zig Zag Crochet, Free Crochet, Medium Blog, No Image, Image Link

Σογιόπιτα

Υλικά ζύμης : ένα κιλό αλεύρι ολικής άλεσης μια κουταλιά μπέικινγκ πάουτερ ένα ποτήρι φυστικέλαιο μισό φλυντζανάκι χαρουπόμελο ή μελάσ...

Γυμναστική - Διατροφή - Υγεία - Άσκηση - Fitness & Bodybuilding Fitness Bodybuilding, Math Equations, Yoga Pants

Αμυγδαλόπιτα

Υλικά : δυο ποτήρια κουπανισμένα αμύγδαλα τέσσερα ποτήρια αλεύρι μισό ποτήρι μέλι τρεις κουταλιές ανθόνερο μια κουταλιά μπέικινγκ πάο...

Golden Christmas Cake is a simply made fruitcake, yet offers those who consume it such wonderful flavors. Fruit Sponge Cake, Sponge Cake Recipes, Indian Cake, Indian Sweets, Dried Fruit Cake Recipe, Bengali Food, Egg Cake, Plum Cake, Christmas Cooking

Χριστουγεννιάτικο κέικ

Υλικά : δυο ποτήρια αλεύρι μισό ποτήρι λάδι μισό ποτήρι βούτυρο ένα ποτήρι μαύρη ζάχαρη 4 αυγά μισό ποτήρι γάλα δυο κουταλιές χαρ...

Create these classic Greek biscuits at home. Indulge in the orange, cinnamon and walnut flavours with every bite! Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Italian Recipes, Biscuit Cookies, Biscuit Recipe, Tea Cakes, Shortbread, Sweets

Υγιεινά μελομακάρουνα με αλεύρι ολικής άλεσης

Υλικά : επτά ποτήρια αλεύρι ολικής άλεσης ένα ποτήρι βούτυρο σπράυ ένα ποτήρι λάδι ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού μισό φλυντζανάκι κον...

Making the perfect omelet is far easier than it seems. A plain omelet is simple comfort food that can equally well start the morning or end the night. Fresh eggs, a pan and some butter are all that is necessary for try this delightful meal. Quick Recipes, Egg Recipes, Easy Omelet, Cheese Omelette, Chicken Taquitos, Lean Meals, Perfect Breakfast, Bon Appetit, Food And Drink

Πρωινό για αθλητές πλούσιο σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες (ομελέτα σε αντικολλητικό τηγάνι)

Σήμερα θα δούμε πως να φτιάξουμε ένα πρωινό ειδικό για όσους ασκούνται, αυτό το πρωινό αποδίδει 30-35 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής βιολογικ...

Μπισκότα κρασάτα Greek Recipes, Vegan Recipes, Carrots, Biscuits, Cookies, Vegetables, Desserts, Dessert Recipes, Tableware

Μπισκότα κρασάτα νηστίσιμα

Υλικά : 1 φλιτζάνι βούτυρο spry 1 φλιτζάνι αραβοσιτέλαιο 1 φλιτζάνι κρασί άσπρο ξηρό 1 1/4 φλιτζανιού ζάχαρη 1 πακέτο φαρίνα (παρά ...