διαιτα ντουκαν

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά...

Συνταγές για δίαιτα Ντουκάν

10 νόστιμες για τη δίαιτα ντουκάν συνταγές χωρίς ενοχές

Ψωμί 2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Όλα για τη δίαιτα Dukan: "Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Αυγά με μπέικον στο φούρνο :: Dukan-ing ..The Greek Way

Κοτόπιτα! Μισό στήθος κοτόπουλο βραστό και περασμένο στο multi1 κεσεδάκι Total1 κεσεδάκι Dirollo2 αυγάΖεμύθα κατά βούλησηΓάλα τόσο όσο να γίνει ζουμερόΠιπέριΡίγανηΣκόνη ΣκόρδοΠάπρικα καπνιστή Σημείωση: Αλάτι δεν έβαλα γιατί είναι πολύ αλμυρή η Ζεμύθα.