διαιτα ντουκαν

19 Pins26 Followers
Dukan Pizza | The Dukan Diet Way

Dukan Pizza

DUKAN PIZZA PV Cruise 1 teaspoon – Baking powder 1 teaspoon (grated) – Cheese Basil chopped Smoked salmon 1 tablespoon – Corn flour 2 Egg 2 tablespoons – Oat bran – plain yogurt Small amount of pesto sauce for base

Ψωμί     2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία

Ψωμί 2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία

Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι, δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο. Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος) Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά! Καλή επιτυχία

Όλα για τη δίαιτα Dukan: "Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Όλα για τη δίαιτα Dukan: "Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα  ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά...

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά...

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μουσακάς Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπισκότα τζίντζερ ή κανέλας

Αυγά με μπέικον στο φούρνο :: Dukan-ing ..The Greek Way

The Greek Way

Κοτόπιτα! Μισό στήθος κοτόπουλο βραστό και περασμένο στο multi1 κεσεδάκι Total1 κεσεδάκι Dirollo2 αυγάΖεμύθα κατά βούλησηΓάλα τόσο όσο να γίνει ζουμερόΠιπέριΡίγανηΣκόνη ΣκόρδοΠάπρικα καπνιστή  Σημείωση: Αλάτι δεν έβαλα γιατί είναι πολύ αλμυρή η Ζεμύθα.

Κοτόπιτα! Μισό στήθος κοτόπουλο βραστό και περασμένο στο multi1 κεσεδάκι Total1 κεσεδάκι Dirollo2 αυγάΖεμύθα κατά βούλησηΓάλα τόσο όσο να γίνει ζουμερόΠιπέριΡίγανηΣκόνη ΣκόρδοΠάπρικα καπνιστή Σημείωση: Αλάτι δεν έβαλα γιατί είναι πολύ αλμυρή η Ζεμύθα.

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τούρτα Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τούρτα Ντουκάν

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Pinterest
Search