健康

Collection by みほ

8 
Pins
みほ
 How To Get A Physically Fit Body. Lots of people dream about having a healthier, better-looking body through physical cardio fitness. Self Massage, Good Massage, Unique Garden, Massage Place, Body Action, Getting A Massage, Workout, Massage Therapy, Physical Fitness

【意外すぎた】肩コリには胸のアノ筋肉をほぐすと効果的!

スマホやデスクワークでの巻き肩姿勢で「肩コリ」を訴える現代人に朗報!体の後ろ側ではなく「胸の筋肉」をほぐすと、肩コリ改善&呼吸もラクになるリフレッシュ効果が!「肩コリなのに、胸の筋肉って…」と思って...

Outstanding health tips info are offered on our site. Check it out and you wont be sorry you did. Health Diet, Health And Wellness, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Motivation, Natural Teething Remedies, Healthy Diet Tips, Workout Programs, Beauty Care

やせスイッチがオンになる! 千波流・ふくらはぎの「脂肪ほぐし」をレクチャー | マキアオンライン(MAQUIA ONLINE)

Image title

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに... Health Diet, Health Care, Health Fitness, Physical Fitness, Yoga Fitness, Cold Home Remedies, Massage Benefits, Beauty Book, Body Hacks

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし!

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

Pin on 健康 Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Body Action, Body Hacks, Plant Illustration, Medicinal Plants

NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは?

新年度のストレスが溜まり、そろそろ肩や腰にも疲労がずっしりと現れてくる頃……。NHK「あさイチ」でも紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」で体幹からほぐしてみませんか?聞き慣れない名前の「脊柱起立筋(せきち...

健康 Pregnancy are pregnancy tests more accurate in the morning Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Physical Fitness, Yoga Fitness, Physical Exercise

首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

Pin by s Y on Massage Thyroid Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Workout Fitness, Ufc, Oils For Sinus, Natural Teething Remedies, Turmeric Health Benefits

簡単にやせる人が続出の「脂肪ほぐし」で、ずんどうもぽっこりお腹も解消(集英社ハピプラニュース) - Yahoo!ニュース

「MAQUIA」7月号では、簡単にやせる人が続出の「脂肪ほぐし」を、ダイエットコーチ 千

【爽快】「ふくらはぎストレッチ」で腰痛の緩和、冷えにも! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Action, Coconut Benefits, Month Workout, Japanese Aesthetic, Thigh Exercises

【爽快】「ふくらはぎストレッチ」で腰痛の緩和、冷えにも!

「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

  Fitness Diet, Health Fitness, Face Yoga Exercises, Beauty Makeup, Hair Beauty, Face Massage, Health Diet, Eyebrows, Beauty Hacks

見た目が5歳若くなる! 美眉もみ【日経ヘルス17年7月号】

老け見え眉の2大原因が「眉まわりの凝り」と「NG眉メイク」。両方を解決するテクニックを、美眉アドバイザーの玉村麻衣子さんが教えてくれました。

Pinterest