When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Διατροφή / δίαιτα

Collection by Viky

25 
Pins
 • 
15 
Followers
Dukan Diet’s Bread – Ψωμί Ντουκαν.2 κσ πίτουρο βρώμης 1 κσ πίτουρο σιταριού 5 κσ γιαουρτι στραγγιστό 1 κγ μπέκιν παουντερ 2 αυγά μεγάλα Λίγο αλάτι,  δυόσμο, ρίγανη Και αν θέλεις 1 κσ psyllium τα κάνει ποιό ψωμένια και τούμπανο ασε που βοηθάει πολύ για το έντερο.  Ψηνω στους 170c για 40min ( ο φούρνος μου ειναι μέτριος)  Την συνταγή αυτή την εμπνεύστηκε η Fotini PaschalerisMavris να τα λέμε αυτά!  Καλή επιτυχία Dukan Diet, Keto Diet Plan, Weight Loss Diet Plan, Best Weight Loss, No Bread Diet, Fat Burning Tips, Food And Drink, Health Fitness, Breads

Dukan Diet's Bread - Ψωμί Ντουκαν - Dukan's Girls

Dukan's Girls Dukan Diet's Bread - Ψωμί Ντουκαν

  Dukan Diet Recipes, Healthy Snacks, Healthy Living, Food And Drink, Weight Loss, Blog, Gluten Free, Sweets, Fitness

"Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Σκεφτόμουν να αγοράσω την πραλίνα του Ντουκάν αλλά είπα πρώτα να προσπαθήσω να φτιάξω μόνη μου, για να μου βγει πιο οικονομικά. Έκανα μια δοκιμή και μου βγήκε πολύ καλή. Είναι μεγάλη παρηγοριά ένα βαζάκι αθώα "μερέντα" στο ψυγείο! Προσοχή: Μην περιμένετε να πήξει κατά το βράσιμο όπως οι κρέμες με το κορν φλάουρ. Θα πήξει περισσότερο στο ψυγείο.

  Dukan Diet Recipes, Healthy Snacks, Healthy Living, Food And Drink, Weight Loss, Blog, Gluten Free, Sweets, Fitness

"Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου

Σκεφτόμουν να αγοράσω την πραλίνα του Ντουκάν αλλά είπα πρώτα να προσπαθήσω να φτιάξω μόνη μου, για να μου βγει πιο οικονομικά. Έκανα μια δοκιμή και μου βγήκε πολύ καλή. Είναι μεγάλη παρηγοριά ένα βαζάκι αθώα "μερέντα" στο ψυγείο! Προσοχή: Μην περιμένετε να πήξει κατά το βράσιμο όπως οι κρέμες με το κορν φλάουρ. Θα πήξει περισσότερο στο ψυγείο.

  Dukan Diet Recipes, Cooking Recipes, Cinnamon Rolls, Cake Recipes, Healthy Living, Blog, Protein, Goodies

Ρολά κανέλας Ντουκάν

Ένα πολύ νόστιμο γλυκό που μπορούμε να φάμε ακόμα και στη φάση της επίθεσης! Τη συνταγή τη βρήκα στο site της Laura Adamache, η οποία είναι Ρουμάνα σεφ και έχει κάνει και η ίδια τη δίαιτα Ντουκάν γι' αυτό έχει βγάλει διάφορες ωραίες συνταγές που σκοπεύω σταδιακά να τις δοκιμάσω όλες και να σας τις μεταφέρω.

  Dukan Diet Recipes, Food And Drink, Sweets, Cooking, Blog, Bread, Fitness, Kitchen, Gummi Candy

Μελομακάρονα Ντουκάν νηστίσιμα

All about the Dukan diet: Bread for Dukan toast Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Cookbook Recipes, Greek Recipes, Diet Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Wheat Belly Recipes, No Bread Diet

Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Τη συνταγή αυτή την εμπνεύστηκα από τη ζύμη για τα ρολά κανέλας. Σκέφτηκα ότι είναι μια ωραία βάση που μπορεί να γίνει πιο συμπαγής α...

  Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Μπριός

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει και απορώ πως δεν την έχει ανακαλύψει κανείς ως τώρα! Απίστευτα ...

  Dukan Diet Recipes, No Carb Recipes, Greek Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Points Plus Recipes, Wheat Belly Recipes

Πανακότα Dukan

Μισό λίτρο γάλα 0-1,5% 4 φύλλα ζελατίνης 3 κουταλιές της σούπας ζαχαρίνη μισή κουταλιά του γλυκού άρωμα βανίλια http://d...

  Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Ψωμάκι Ντουκάν πολύσπορο

Μετά από πολλά πειράματα κατέληξα σε αυτό το ψωμάκι. Περιέχει 1 ανεκτό ανά μερίδα αλλά αξίζει, γιατί είναι ο,τι πιο κοντινό σε ψωμί έχω δοκιμάσει. Μπορούμε να το τρώμε με το φαγητό μας ή να κάνουμε μικρά τοστάκια για τη δουλειά μας.

  Dukan Diet Recipes, Easy Meals, Blog, Bread, Cookies, Fitness, Crack Crackers, Brot, Biscuits

Ψωμί για τοστ Ντουκάν

Τη συνταγή αυτή την εμπνεύστηκα από τη ζύμη για τα ρολά κανέλας. Σκέφτηκα ότι είναι μια ωραία βάση που μπορεί να γίνει πιο συμπαγής α...

  Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Diabetic Snacks, Healthy Snacks, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Σοκολάτα Ντουκάν

Προσοχή! Στη συνταγή έχω γράψει 1 κουταλιά της σούπας κακάο. Αυτό ισχύει μόνο αν έχετε κακάο με 1% λιπαρά. Αν έχετε κακάο χαμηλ...