φαγητο

56 Pins
·
4mo
This may contain: a person is holding a sandwich with chicken salad in it and dipping sauce on the side
0:26
Κοτόπιτα σε τορτίγια! Η τέλεια εναλλακτική για ατομικές πίτες με κοτόπουλο, υγιεινές και θρεπτικές, φουλ σε πρωτεΐνη - χαμηλές σε θερμίδες ❤️ Χρησιμοποιώ μαγηκενο κοτόπουλο βραστό ή ψητό, γιαούρτι αντί για sauce και τυρί που λιώνει κι ενώνει τα υλικά και τις γεύσεις ✍️ Υλικά (για 4 πίτες) 200 γρ. βρασμένο κοτόπουλο, μαδημένο 50 γρ. γιαούρτι στραγγιστο 100 γρ. κίτρινο τυρί light 1 καρότο, κομμένο σε κυβάκια 1 πιπεριά φλωρίνης, κομμένη σε κυβάκια 1 κτγ πάπρικα αλάτι πιπέρι 4 τορτίγιες
Η πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα ΧΩΡΙΣ θερμίδες!
Η πιο νόστιμη και εύκολη τούρτα ΧΩΡΙΣ θερμίδες! Χωρίς να είναι ιδιαίτερα γλυκιά, σχεδόν με κίνδυνο να χαρακτηριστεί υγιεινή, είναι μία τάρτα που θα μας δροσίσει ευχάριστα και δεν θα μας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες! Υλικά για 1 στρογγυλή φόρμα με διάμετρο 23 εκ. Για τη βάση 450 γραμμ. μπισκότα πτι-μπερ θρυμματισμένα 250 γραμμ. …