Δίαιτα μονάδων

Η δίαιτα των μονάδων: Κοτόπιτα by Μαριλένα(3 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων: Κοτόπιτα by Μαριλένα(3 μονάδες)

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη!1 μονάδα απο τη βρώμη Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 2 κούπες του νες καφέ κανονικού μεγέθους βρώμη αλεσμένη στο μούλτι 350 ml χυμό πορτοκάλι Ξύσμα ενός λεμονιού και πορτοκαλίου 3 βανίλιες κάψουλα ½ κγ σόδα σκόνη ¾ της κούπας γλυκαντικό 2 κγ χυμό λεμονιού Εκτέλεση: Ανακατεύουμε όλα τα …

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη!1 μονάδα απο τη βρώμη Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά: 2 κούπες του νες καφέ κανονικού μεγέθους βρώμη αλεσμένη στο μούλτι 350 ml χυμό πορτοκάλι Ξύσμα ενός λεμονιού και πορτοκαλίου 3 βανίλιες κάψουλα ½ κγ σόδα σκόνη ¾ της κούπας γλυκαντικό 2 κγ χυμό λεμονιού Εκτέλεση: Ανακατεύουμε όλα τα …

ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ 0 μον.	3 μέτρια κρεμμυδια ψιλοκομ/να •	600 γρ.ντομάτες ψιλοκομ/νες •	2 σκελίδες σκόρδο •	3/4 φλ. τσ. ξίδι •3/4 φλ. τσ. φρουκτοζη •	2 κ.γλ. μουστάρδα french •	1/2 κ.γλ. μπαχάρι σκόνη •1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη •1/2 κ.γλ. αλάτι •1/2 κ.γλ. πιπέρι - 1. Σιγοβράζουμε ολα τα υλικα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 30΄. Πολτοποιούμε την κέτσαπ στο μίξερ. 2. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι και την ξαναβράζουμε για άλλα 30΄σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Στο ψυγείο σε αποστειρωμένα…

ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ 0 μον. 3 μέτρια κρεμμυδια ψιλοκομ/να • 600 γρ.ντομάτες ψιλοκομ/νες • 2 σκελίδες σκόρδο • 3/4 φλ. τσ. ξίδι •3/4 φλ. τσ. φρουκτοζη • 2 κ.γλ. μουστάρδα french • 1/2 κ.γλ. μπαχάρι σκόνη •1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη •1/2 κ.γλ. αλάτι •1/2 κ.γλ. πιπέρι - 1. Σιγοβράζουμε ολα τα υλικα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 30΄. Πολτοποιούμε την κέτσαπ στο μίξερ. 2. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι και την ξαναβράζουμε για άλλα 30΄σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Στο ψυγείο σε αποστειρωμένα…

Η δίαιτα των μονάδων: Λεμονάδα με στέβια και βασιλικό

Η δίαιτα των μονάδων: Λεμονάδα με στέβια και βασιλικό

2 μοναδες.Αν δεν βαλετε τυρι ειναι 1 . Φιλετα κοτοπουλου πασαλειμενα με σκορδο σκονη,μουσταρδα ,αλατοπιπερο και παπρικα καπνιστη.Μπορειτε να βαλετε και λαδι αν θελετε( εγω δεν εβαλα) Το γεμισα με ψιλοκομενες πιπεριες και κοματια ρεγκατο  Το εκλεισα σε λαδοκολα με οτι λαχανικα περισεψαν απο την γεμιση και λιγα τοματινια που ειχα Το εψησα σε αερα στους 200 για μιση ωρα και μετα ανοιξα τη λαδοκολα να παρουν χρωμα

2 μοναδες.Αν δεν βαλετε τυρι ειναι 1 . Φιλετα κοτοπουλου πασαλειμενα με σκορδο σκονη,μουσταρδα ,αλατοπιπερο και παπρικα καπνιστη.Μπορειτε να βαλετε και λαδι αν θελετε( εγω δεν εβαλα) Το γεμισα με ψιλοκομενες πιπεριες και κοματια ρεγκατο Το εκλεισα σε λαδοκολα με οτι λαχανικα περισεψαν απο την γεμιση και λιγα τοματινια που ειχα Το εψησα σε αερα στους 200 για μιση ωρα και μετα ανοιξα τη λαδοκολα να παρουν χρωμα

Ρολάκια με καρότο και δαμάσκηνο (1 μονάδα τα 6 κομμάτια)

Ρολάκια με καρότο και δαμάσκηνο (1 μονάδα τα 6 κομμάτια)

Τυροπιτάκια κουρού (2 μονάδες ανά 6 τεμάχια)

Τυροπιτάκια κουρού (2 μονάδες ανά 6 τεμάχια)

Φλούδες πορτοκαλιού με σοκολάτα(0 μονάδες)

Φλούδες πορτοκαλιού με σοκολάτα(0 μονάδες)

Νόστιμη τυρόπιτα (2 μονάδες)

Νόστιμη τυρόπιτα (2 μονάδες)

Χοιρινό ψιλοκομμένο στον φούρνο με κρεμμύδια και μουστάρδα (2 μονάδες)

Χοιρινό ψιλοκομμένο στον φούρνο με κρεμμύδια και μουστάρδα (2 μονάδες)

Pinterest
Αναζήτηση